Вас це також може зацікавити

приймати

Нехай 2021 стане вашим роком! Поради на новий рік, для себе

Що ми пили на Різдво під програмою COVID?

«Важливим питанням для будь-якого спортсмена є час, коли після корекції зору потрібно доповнювати дієтичні добавки, що використовуються для тренувань та підготовки до операції. Хороша новина полягає в тому, що на думку наших офтальмологів та експертів, не існує перевіреної дієтичної добавки, яку слід забороняти навіть на короткий час після лікування. Більше того, існує незліченна кількість активних інгредієнтів, які спеціально допомагають зціленню », - пояснює доктор Аттіла Нагімігалі.

Що можна споживати після лазерної операції на очах?

Лазерні операції на очах мають різний час загоєння та обмеження, залежно від типу операції. Заняття фізичними вправами обмежені на короткий час, але використання дієтичних добавок не повинно призупиняти і навіть не робити пауз!

Білок є основним компонентом білкових порошків, збагачених продуктів. Адекватне, високоякісне споживання білка має важливе значення для розвитку людського організму та підтримки нашого здоров'я. Білок - це поживна речовина, яка використовується майже всіма нашими тканинами, і в науці не виявлено жодного життєвого процесу, який ніяк не може бути пов’язаний з білками. Ось чому, навіть за відсутності занять спортом, ми не можемо бути без білка, який несе в собі необхідні елементи (групу незамінних амінокислот). У таблиці нижче наведена добова потреба в білках у кілограмах маси тіла з урахуванням активності/цільової групи.

L-глутамін

Продукти, що містять білок, містять різну кількість. Наш організм здатний виробляти його сам, але в той же час він умовно (умовно) класифікується в групі незамінних амінокислот. Добавки глютаміну можуть стати в нагоді за певних умов, наприклад, під час інтенсивних або тривалих тренувань, або просто після операції. Це пов’язано з тим, що потреба організму в глютаміні може бути вищою, ніж вона може виробляти на даний момент. Багато людей також бачать поліпшення регенерації тканин та пом'якшення запальних процесів у зв'язку з глутаміном. Продукти, що містять глютамін, доступні навіть як корми.

Вітамін С

Універсальний активний інгредієнт, водорозчинний вітамін, який сприяє правильному утворенню колагену та захисту клітин від окисного стресу. Як один з найпопулярніших антиоксидантів, його можна вживати практично незалежно від віку. Він міститься в цитрусових фруктах та овочах, серед іншого, але також використовується багатьма як дієтична добавка. Як і у випадку з цими продуктами, в період післялазерної хірургічної операції на очах немає особливих обмежень щодо прийому вітаміну С. На основі попередніх досліджень вважається, що вітамін С, як і білки та амінокислоти, також може сприяти правильній регенерації.!

ЧСЧ

МСМ, тобто метилсульфонілметан, - це сполука сірки, яка зустрічається в природі в багатьох свіжих продуктах, але, як правило, втрачається під час переробки. Найважливіша його роль в організмі - синтез колагену - в шкірі, судинах, сполучній тканині тощо. - у його формуванні та утриманні. Тому його часто вважають «мінералом краси». Це робить клітинну стінку проникною, завдяки чому поживні речовини можуть вільно надходити в клітини, а токсини легше очищаються. Це може бути корисно самостійно або в поєднанні з вітаміном С для відновлення після очей.

Коензим Q10

Це популярний антиоксидант, компонент клітинної стінки, тому може допомогти з клітинною регенерацією. Це також може збільшити активність антиоксидантних ферментів. Часто використовується для зниження рівня запальних маркерів та зменшення окисного стресу, що пошкоджує клітини.

Омега-3 жирні кислоти - це поживні речовини, що містяться в жирній рибі, користь для здоров’я яких широко відома. Кілька попередніх досліджень показали, що періопераційні добавки жирних кислот омега-3 можуть зменшити ризик післяопераційних ускладнень через імуномодулюючий ефект за рахунок зменшення запалення. Для зменшення запалення рекомендується приймати 2-3 000 мг омега-3 риб’ячого жиру щодня протягом двох тижнів після операції. Тоді ідеально підходить від 500 до 1000 мг на день.

«Важливо підкреслити, що варто використовувати дієтичні добавки, які вже давно є на ринку, є надійними, відомими та мають відповідну кваліфікацію. Для елітних спортсменів це особливо важливо. Пропозиція включає ряд складних продуктів, які містять комбінацію перерахованих активних інгредієнтів, які допомагають вилікуватися після лазерної хірургічної операції на очах, оскільки ми прагнемо підтримувати всіх, включаючи спортсменів, у всіх сферах фізичних вправ, наприклад, в післяопераційний період ", - каже Шандор Немет, експерт з харчових добавок BioTechUSA, до якого може зв'язатися будь-хто через меню" Відповіді експертів "на веб-сайті компанії.

Джерело: офтальмологічний центр Буда, BioTechUSA, purecom
Зображення: пікселі