Цікаво, що відомий американський журнал Forbes за допомогою фітнес-експертів та тренерів склав список із 10 пунктів щодо найбільш здорових форм вправ. Спортивні показники оцінювались за такими критеріями: сила, витривалість, робота серця та дихальної системи, спалювання калорій, ризик отримання травм. Виходячи з них, найвищий бал досягнув сквош, який дозволяє проводити інтенсивні кардіотренування, покращує витривалість та робить вас більш гнучкими. Крім того, було підраховано, що ми можемо спалити в середньому 800 калорій за 1 годину кабачка, а це означає, що вплив на споживача не є незначним. Тривалі біги з м’ячем, безперервний біг, раптові сплески та зміна напрямку ефективно працюють на м’язи спини та живота, м’язова лихоманка гарантована на наступний день. Він також може підійти тим, хто може бути менш витривалим під час важких тренувань, оскільки під час сквошу ми зосереджуємося на м’ячі, гра настільки відволікає нас, що ми навіть не помічаємо, наскільки інтенсивно працювали м’язи.
Мало хто знає, що сквош налічує кілька століть. За даними більшості джерел, вона була сформована в школі Гарроу в Лондоні близько 1830 року. Студенти постукали гумовим м’ячем об стіну в меншій кімнаті, щоб розігрітися для гри, яка називається ракетками. Пізніше м'яч замінили на більш м'який, оскільки вони помітили, що таким чином можна використовувати набагато більше типів ударів, і, звичайно, м'яким м'ячем було важче грати. Коротше: так утворився кабачок.
З тих пір сквош, також відомий як сквош, зазнав чимало змін. Сьогодні він перетворився на масовий вид спорту, який охоплює земну кулю, і тому понад 15 мільйонів гравців у багатьох країнах світу поклоняються цій пристрасті. Про дуже швидкі темпи його розвитку свідчить і той факт, що частка людей, які займаються сквошем, зросла приблизно на 20% за останні десять років. Завдяки своєму безперервному та динамічному розвитку він може стати офіційною олімпійською подією з 2012 року. Незважаючи на свою постійно зростаючу популярність, сквош не отримав достатньо розголосу, але сьогодні, завдяки спеціальним доріжкам з оргскла, які прозорі лише в одному напрямку, тисячі людей можуть спостерігати за матчем, а камери з тонкою роздільною здатністю та кулі, освітлені ультрафіолетом вони роблять це приємнішим.
Основна суть сквошу:
У сквош грають у «скляній кімнаті» певного розміру. Суть гри полягає в тому, що гравець намагається вдарити м’яч між певними лініями, щоб його противник не зміг досягти його навіть після прища. Матч триває три виграшні сети, причому кожен сет розігрується по дев'ять очок. Оскільки забити гол може лише той гравець, який подає, матч може зайняти дуже багато часу, тому цей вид спорту вимагає від гравців, крім відповідних технічних і тактичних знань, надзвичайно хорошої витривалості.
В Угорщині також популярність та кількість гравців зростає з кожним роком. На сьогоднішній день приблизно 50 000 людей обирають сквош як свою спортивну діяльність номер один, і кількість учасників також приємно зростає. Зростає кількість глядачів, які не лише грають у сквош, а й спостерігають за великими змаганнями.
Прокат треків для сквошу
| Часовий пояс I | Щасливі години | Часовий пояс II | Часовий пояс III/вихідні | Термін дії | |
| 7-10 | 10-14 | 14-17 | 17-22 | 1 год | |
| Квиток на годинник | 2500 | 1490 рік | 1990 рік | 3490 | 90 днів |
| 7-8 придатних пасів | 17500 | 13990 | 24490 | 90 днів | |
| 10-сесійний пропуск | 9990 | 90 днів | |||
| 24 відповідні паси | 42000 | 35900 (половина курсу)/12 алк) | 90 днів | ||
| 50 відповідних пасів | 99900 | 85000 | 149000 | 365 днів | |
| 100 підходящих пасів | 80000 (половина курсу) | 365 днів |
Онлайн-бронювання майданчика для сквошу
Будь ласка, заповніть інформацію відповідно, ми хотіли б звернути вашу увагу на те, що ваше бронювання є дійсним лише після підтвердження, яке буде надіслане вам по електронній пошті нашим колегою.!