Дивна назва на сторінці веб-магазину, чи не так? Той, хто давно читає нам, знає, що для нас вся ця сфера - це далеко не просто продаж, а надання корисних та робочих порад тим, хто звертається до нас. Просто прочитайте наше гасло: Ми замішуємо, щоб зробити вас м’язистим.

Корисно? Даремно?

На момент написання статті в Shop.Builder кількість доступних джерел живлення перевищує 5000. Величезна кількість. Тут є все: від білка до вітамінів, до поппера та спалювачів жиру. Будь розумним тут. Що насправді потрібно, що не те, що того варте, а що ні, тощо. Ну, що корисно, а що ні, очевидно, конкретно цілі, але ми повинні описати дуже важливе речення:

Ви можете досягти великого розвитку без будь-яких дієтичних добавок!

Опишемо це ще раз:

Ви можете досягти великого розвитку без будь-яких дієтичних добавок!

Я був вражений, почувши від деяких людей, що вони навіть не почнуть його тренувати, бо він і так не міг брати їжу з собою, і все одно він не міг звертати увагу на свою їжу. Хоча, зокрема, останній фактор є досить жорстким бар’єром для досягнення успіху, він не повинен бути перешкодою для початку занять одним видом спорту. Нестача поживних речовин, щоб зловити це, просто смішна. Будильник, люди! Просто починайте, решта прийде сама:)

Так, це марно - може бути!

Якщо ви забезпечуєте його щоденним харчуванням все, що потрібно для того, щоб ваше тіло росло, якщо ви постачаєте м’язи поживними речовинами, енергією, якщо звертаєте увагу на свій енергетичний баланс, то ти точно покращишся! Для цього не потрібні креатин, закуски або плямисті амінокислоти. Ви будете розвиватися і бути готовими, тому що ваші м’язи отримають стимул, який не матиме іншого вибору, окрім як рости. Ви забезпечуєте їх поживними речовинами, щоб це сталося. Це не така складна формула.

добавки

Але ми йдемо далі. Якщо ви не забезпечите це своїм тілом і очікуєте спасіння від дієтолога, ну, це теж не спрацює. Ці продукти не вирішать вашу проблему. Якщо ви їсте мало білка навіть із смузі, це приблизно. це буде як тягнути гроші в туалет. А також прийом спалювача жиру за відсутності дієти. Даремно витрачені гроші. Коли хтось запитує нас про спалювачі жиру - що вибрати, який з них хороший тощо - наше перше питання завжди стосується дієти. Чи є, і якщо так, то як це? А якщо ні, то як є, ми описуємо, що спалювач жиру буде марним і неефективним, оскільки буде.

Їжадодаткові. Це на його ім’я. Він доповнює, а не замінює. І я можу чесно сказати: якщо ви не можете забезпечити більшу частину своїх щоденних потреб у поживних речовинах своєю їжею, або якщо ви хоча б приблизно не харчуєтесь, швидше, нічого не купуйте у нас. Будь ласка, робіть це спеціально. Для нас не біда, якщо тоді ви напишете під вагою "не працює". Звичайно, це не спрацьовує, оскільки ви навіть не маєте позитивного балансу калорій з ним, тобто ви не вживаєте більше калорій, ніж споживаєте.

Якщо напр. ви хочете стати м’язистими, і ця проста умова не виконується - а саме: щодня ви споживаєте більше поживних речовин, ніж споживаєте за замовчуванням - тоді ви можете напхати в себе всі поживні речовини у світі, неважливо, ви не досягнете своєї мети. Однак якщо ви звернете увагу на свою їжу, вона обійдеться без добавок: це необов’язкові елементи, якщо вони не вписуються в рамку!

Але для чого вони тоді хороші? Чомусь вони просто ним користуються, ні?

Звичайно. Вони допомагають. Вони можуть полегшити вам життя, якщо основи в порядку. Вони можуть пришвидшити ваш розвиток. Вони можуть збільшити вашу втрату ваги. ЯКЩО умови для них вказані інакше!

Однак одне є важливим і важливим. Не потрібно набивати в собі тонну речей. Існує життя без снайперів, ви не помрете, якщо не приймете глутамін, і ваше тіло не зупиниться без підсилювача тестостерону. Навіть білок не потрібен. Я завжди посміхаюся онлайн-лисицям, які «стягують вуаль» і просвітлюють - а потім вони показують мені якийсь товар, щоб купити його по черзі, бо це добре, воно того варте, ми знаємо. Не помітно насправді, неправда?

Я кажу, що не купуйте білок. Якщо вам гроші, не купуйте їх. ЦЕ - зсув завіси, як тільки ми тут. Ви будете розвиватися без нього. Витрачайте свої гроші на їжу. Нам не завадить описувати це. Прочитайте гасло: Ми місимо, щоб зробити вас мускулистими. З білком або без нього.

Але якщо ви вже купуєте, тоді вшанував ваше тіло, не купивши найдешевший фільтр. Це як найдешевший, але підозріло-жовтий «нібито сир траппіст» у магазині. Зазвичай сир occó. Але мені цікаво, що може бути в ньому за стільки грошей?

Або якщо ви купуєте машину, яка з двох (здавалося б) машин буде підозрілою? Що вони дають за реальною ціною чи те, що дають за півціни? Або я міг запитати, які з них мають більше шансів натрапити на шахрайство, неякісні деталі, приховані помилки?

Тоді білок навіть не є обов’язковим?

Є лише один раз, коли білок зв’язується. Є лише одна дата, на яку навіть ми говоримо, вирішуйте це за допомогою дієти. Тому що тут вам потрібно швидке, ефективне всмоктування, хороша біодоступність. Коли ваше тіло нюхало все, як губка. Коли ваші м’язи просять якісних поживних речовин.

Після тренування.

Однак після тренувань не чіпайте його будь-якими недорогими речами. Навіть якщо ви тренуєтеся п’ять на тиждень, ми все одно говоримо про п’ять порцій білка на тиждень, це приблизно 20 порцій на місяць. Менше кілограма білка. Не скупіться на це. Економте гроші, не купуючи кросівок - гарбузи непотрібні для вашого розвитку, ще одне питання, звичайно, полягає в тому, що ви можете тренуватися з ними чортово добре (вибачте за чуйних душ, ви не можете сказати це красивіше). Але життя є без них. Економте, не приймаючи креатин - білок важливіший. Заощаджуйте, не купуючи специфікації. амінокислоти. Ви не купуєте тестові підсилювачі. Але якість білка не може бути порушено!

З нашої точки зору, звичайно, неважливо, вибираєте ви дешеві речі чи ні. Щодо конкретних продуктів, ми завжди відповідаємо на відповідні питання. Звичайно, є рівень, який ми не опускаємо нижче в магазині, коли справа стосується якості. Для цього є причина - тому що ми замішуємо, щоб бути мускулистим, а не витрачати свої гроші на щось погане.

Одне слово, як сотня: знайте, що насправді важливо! Майте на увазі, що ваш успіх залежить від дієти, а не від дієти. Знайте, що крім білків та полівітамінів, все інше - це просто вишукані речі - але ці два повинні бути тим, що ви від душі порекомендуєте комусь іншому. Будьте тим, що, на вашу думку, дійсно робите зі своїм тілом, якщо взяти, а не просто влити щось, що "сподіваємося, добре" або "xy вважає, що це добре для цього".

І сміливо запитуйте, чи не застрягли ви в лісі можливостей: повірте, ми поговоримо про непотрібні речі і допоможемо вам вибрати те, що вам насправді потрібно - не більше, але не менше чи гірше!