Ви, напевно, чули про різні харчові добавки, завдяки яким ви скинете зайві кілограми і досягнете фігури, про яку мрієте. Але як це працює? Це без зусиль? Добре говорити правду. Не працює. Потрібно рухатись і вдосконалювати своє меню.
Однак харчові добавки можуть допомогти запустити організм. Як це все працює? На ринку існує величезна порція дієтичних добавок, які допомагають людям швидко схуднути. Однак більшість з них не працюють. На додаток до підвищеної фізичної активності та модифікованої дієти, харчові добавки повинні допомогти вам схуднути. Однак існують також таблетки, які самі по собі стверджують, що завдяки їм ви чудесним чином скинете зайві кілограми, і вам навіть не доведеться ворушити пальцем. З самого початку вам може здатися, що це справді працює, і результат видно. Однак така курка закінчується ефектом йо-йо, проблемами зі здоров’ям та розрізненим способом життя. Добавки для схуднення поділяють на кілька груп. За способом дії їх поділяють на такі, що захоплюють жири, спалюють жири і пригнічують апетит.
Захоплення жиру
Так звані поглиначі жиру містять хітозан. Походить від лежачих креветок, крабів та інших макак. Хітозан зв’язується з жиром у їжі та запобігає його засвоєнню. Однак це може погіршити здатність організму засвоювати жиророзчинні вітаміни - напр. Вітамін D і А. Деякі дослідження показали, що ці поглиначі жиру можуть сприяти зниженню ваги, поряд із зменшенням споживання калорій. Однак їх не рекомендується застосовувати більше трьох місяців.
Спалювання жиру
Так звані пальники працюють за принципом прискорення обміну речовин, коли організм починає швидше спалювати жир. Це пов’язано з такими речовинами, як кофеїн та ефедрин, які поєднуються з різними іншими речовинами або незамінними жирними кислотами, які підтримують їх функціональність. До них належать, наприклад, лінолева кислота або лляне масло. Жиросжигатели найбільше сприяють зниженню ваги під час фізичних вправ та коригування дієти. Завдяки їх ефекту ви відчуєте більше енергії. Однак вони можуть підвищити артеріальний тиск і пульс.
Пригнічення апетиту
Препарати, призначені для придушення апетиту, зазвичай містять екстракти рослин або трав, які, як відомо, мають такий ефект. Прикладами є лінолева кислота, перець чилі, зелений чай та інші. Як результат, людина не відчуває голоду так часто, як зазвичай, і відчуття ситості з’являється незабаром, коли його з’їдають. Однак існує велика ймовірність того, що після закінчення курки почуття голоду з’явиться у більш вираженій формі, а разом з цим і небажаний йо-йо ефект.
Розподіл за доступністю
Залежно від наявності, добавки для підтримки схуднення поділяються на ті, що відпускаються за рецептом - це препарати, які більш серйозно заважають функціонуванню організму, тому необхідний професійний нагляд. І у вільному доступі - це дієтичні добавки, які не втручаються настільки вкрай і серйозно у функціонування організму, але якщо у вас є проблеми зі здоров’ям або ви приймаєте інші препарати, необхідно проконсультуватися з лікарем щодо їх використання. Чому б просто не взяти таблетки для схуднення? Харчові добавки насправді є лише добавкою, як ми читаємо з назви. Якщо у вас надмірна вага і ви маєте справу зі схудненням та дієтою, мова йде не лише про схуднення, а про тривалу роботу. Це полягає у зміні режиму харчування та збільшенні фізичної активності. Потрібно бути особливо здоровим. Таблетки та тріщини не замінюють фізичні вправи та різноманітне харчування. Харчові добавки для схуднення можуть допомогти та прискорити результати, що заохочує та мотивує.
Їх платити варто?
Якщо ви довго і безуспішно боретеся із зайвою вагою, радимо спробувати комплексну харчову добавку. Гарсін для схуднення. Виготовляється з якісної сировини з сертифікованим потопом. Він містить переважно природні речовини. Основним є екстракт рослини гарцинія камбоджія, він також містить лінолеву кислоту, L-карнітин, гострий апельсин, вітамін С, зелену каву, зелений чай та ягоду асаї. Гарсін - це якісний та повноцінний продукт, але якщо у вас є якісь сумніви, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем або тренером. Більшість тренерів рекомендують Гарсін як підходящу добавку до фізичних вправ завдяки його складу та корисним ефектам.