Натюрморт з групами здорової їжі Здорове харчування Здорове харчування Заблоковано для кулінарної книги Натюрморт Продукти харчування Натюрморт Продукти харчування Натюрморт Продукти харчування Натюрморт Продукти харчування Натюрморт Копія простір Діабет Діабетик Діабетична локшина Свіжі свіжі фрукти Групи продуктів Продуктові групи Інгредієнти Інгредієнти Цілі змішані змішані змішані змішані муслі Ніхто Натюрморт Натюрморт з їжею Натюрморт з продуктами Не для кулінарної книги Не входить у кулінарну книгу Цільнозерновий хліб Макарони Макарони Їжа Свіже
Менопауза - це етап у житті жінки, коли метаболічні зміни роблять необхідним адаптувати раціон харчування та приділяти особливу увагу фізичним навантаженням.
Як наслідок зменшення кількості естрогенів, організм жінки зазнає низки змін (збільшення ваги, припливи, втрата кісткової маси, депресія, тривога, сухість ...).
Правильне харчування має важливе значення для мінімізації цих побічних ефектів, підтримувати фізичну форму, запобігати ожирінню, зменшувати фактори ризику серцево-судинних захворювань та остеопорозу і, зрештою, зміцнювати здоров’я.
Це етап, на якому, з погляду харчування, це пріоритет:
- Рекомендації щодо первинного харчування під час грипу
- Рекомендації щодо харчування для Covid-19 - Міністерство охорони здоров'я та соціального захисту
- Харчові рекомендації при раку
- Харчові рекомендації при вагітності - NutriNenes
- Рекомендації щодо сімейної гіперхолестеринемії під час пандемії Covid-19; Фонд