100 грам ананаса, консервований з соком, зціджений містить 15,6 грамів вуглеводів, 1,3 грама клітковини, не містить білка, 1 міліграм натрію і 83,51 грам води

ананас

100 грам ананаса, консервований з соком, зціджений містять 60 калорій, що становить 3% від загальної добової потреби.

Ананас, консервований з соком, зціджений містить 0 міліграм холестерину і 0,11 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (9,4 мг), вітамін А (50 мг) або вітамін В-9 (5 мг).

Поживні речовини

100 грам ананаса, консервований з соком, зціджений містять 5% від загальної добової потреби: 15,6 грамів вуглеводів.

100 грам ананаса, консервований з соком, зціджений містять 14,26 грам цукру.

100 грам ананаса, консервований з соком, зціджений містять 0% від загальної добової потреби: 1 міліграм натрію.

100 грам ананаса, консервований з соком, злитий містять 83% води, 83,51 грам.

Ананас, консервований з соком, зціджений не має білка

Рекомендовані вітаміни

Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.

Основними вітамінами, присутніми в ананасі, консервованому з соком, зцідженим, є: вітамін С (9,4 мг), вітамін А (50 мг) і вітамін В-9 (5 мг).

Рекомендовані мінерали

Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.

Калій (124 мг), кальцій (16 мг) і магній (15 мг) - деякі мінерали, присутні в ананасі, консервовані разом з соком, зціджені.