100 грам червоної квасолі, перевернутої (пересмажена квасоля, червона, консервована) містять 144 калорії, що становить 7% від загальної добової потреби.
Червона квасоля, перевернута (квасоля, червона, консервована) має міліграми холестерину та 6,93 грама жиру.
100 грам червоної квасолі, перевернутої (квасоля, червона, консервована) містить 15,5 грамів вуглеводів, 4,7 грама клітковини, 5 грамів білка, 375 міліграмів натрію та 70,71 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (5 мг) або вітамін Е (1,04 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах червоної квасолі (перероблена квасоля, червона, консервована) міститься 15,5 грамів вуглеводів, 5% від того, що потрібно на день.
Червона квасоля, що перевернута (квашена квасоля, червона, консервована), не містить цукру
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах червоної квасолі, перевернутої (квасоля, червона, консервована) міститься 375 мг солі, що становить 25% від загальної добової потреби.
100 грам червоної квасолі (пересмажена квасоля, червона, консервована) містять 70,71 грама води, що становить 70% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах червоної квасолі (пересмаженої квасолі, червоної, консервованої) міститься 5 грамів білка, що становить 10% від загальної добової потреби.
- Харчові столові спагетті, з фрикадельками в томатному соусі, консервовані
- Харчовий стіл Томатний соус, консервований, без додавання солі
- Харчовий стіл ГОРМЕЛЬ СПАМ, м'ясні консерви, свинина з шинкою, фарш, консерви
- Харчова таблиця Хабас (квасоля), стиглі насіння, консервовані
- Харчовий столовий суп, сир брокколі, консервований, згущений, комерційний