100 грам картопляних затяжок, заморожені, у духовій шафі містять 27,3 грама вуглеводів, 2,0 грама клітковини, 2,13 грама білка, 463 міліграма натрію та 59,65 грамів води
Укуси картоплі, заморожені, нагріті в духовці містять 0 міліграм холестерину та 9,05 грама жиру.
100 грам картопляних затяжок, заморожені, у духовій шафі містять 192 калорії, що становить 10% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (4,0 мг), вітамін К (3,7 мкг) або вітамін В-9 (23 мг).
Поживні речовини
100 грам картопляних затяжок, заморожені, нагріті в духовці містять 9% від загальної добової потреби: 27,3 г вуглеводів.
Картопляні затяжки, заморожені, у духовій шафі не містять цукру
100 грам картопляних затяжок, заморожені, нагріті в духовці містять 31% від загальної добової потреби: 463 міліграми натрію.
100 грам картопляних затяжок, заморожені, нагріті в духовці містять 59,65 г води, що становить 59% від загальної ваги.
100 грамів картопляних затяжок, заморожені, нагріті в духовці містять 4% від загальної добової потреби: 2,13 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Деякі вітаміни в картопляних затяжках, заморожених, нагрітих духовкою: вітамін С (4,0 мг), вітамін К (3,7 мкг) та вітамін В-9 (23 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Деякі мінерали, знайдені в картопляних листках, заморожених, нагрітих духовкою, це: натрій (463 мг), калій (287 мг) і фосфор (84 мг).
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
Ви повинні обмежити загальне споживання жиру між 25 і 35 відсотками від загальної кількості калорій, причому лише 7 відсотків надходять із насичених жирів (не більше 15 грамів насичених жирів на день).