Коржики тако, запечені, містять 0 міліграм холестерину та 21,79 грама жиру.

коржики

100 грам коржів Taco, запечені, містять 63,5 грамів вуглеводів, 6,7 грамів клітковини, 6,41 грам білка, 324 міліграмів натрію і 6,4 грамів води

100 грам коржів Taco, запечені, містять 476 калорій, що становить 24% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (8,6 мкг), вітамін В-9 (69 мг) або вітамін А (17 мг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах коржиків для тако, запечених, є 63,5 г вуглеводів, що становить 21% ваших щоденних потреб.

100 грам коржів Taco, запечені, містять 1,50 грама цукру.

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах коржених коржів Taco, запечених, є 324 мг солі, що становить 22% від загальної добової потреби.

100 грам коржів Taco, запечені, містять 6% води, 6,40 грам.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах коржених коржів «Така», запечених, міститься 6,41 г білка, що становить 12% від загальної добової потреби.

Рекомендовані вітаміни

Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.

Деякі з вітамінів у запечених коржиках тако: вітамін К (8,6 мкг), вітамін В-9 (69 мг) та вітамін А (17 мг).

Рекомендовані мінерали

Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.

Основними мінералами, присутніми в запечених коржах тако, є: селен (4,8 мг), натрій (324 мг) і фосфор (233 мг).