Candida Albicans є частиною нашої мікрофлори практично протягом усього життя. Однак при типово «сучасному» (= незбалансованому) харчуванні або при руйнуванні природної бактеріальної мікрофлори в кишечнику, наприклад за допомогою антибіотиків, дріжджі Candida часто розмножуються, що призводить до грибкової інфекції, яка називається кандидозом.
Candida Albicans - що це таке?
Це дріжджі, тобто одноклітинні гриби, які розмножуються в основному поділом (брунькуванням). В основному, вони зустрічаються не тільки у всіх дорослих, але і навколо нас. Повітря, вода, грунт, залишки їжі, фрукти або опале листя під деревом - все повно мікроорганізмів, включаючи Candida. За звичайних обставин дріжджі Candida Albicans мають овальну форму, приблизно розміром еритроцитів. Наша імунна система (і конкуруючі мікроорганізми з нашої мікрофлори) можуть відносно ефективно запобігти їх переростанню.
Candida Albicans - де вона живе в нас?
Хоча більшість людей пов'язує наявність Candida Albicans із кишковою системою, вона досить часто зустрічається в сечових та статевих органах, горлі, горлі, роті. У новонароджених (які заселені Candida з народження) та немовлят, наявність Candida Albicans може проявлятися у т.зв. борошно, білий наліт на внутрішній стороні щік, клімат і на мові. Він повинен спонтанно зникнути протягом трьох днів, лікарі можуть легко впоратися з борошном. Іноді борошниста роса може також траплятися у дорослих, які з якихось причин страждають від зниженого імунітету.
Хто найбільше піддається ризику розвитку кандидозу?
Група ризику - це люди зі зниженим імунітетом (досить тривалого стресу) та/або з порушеною природною мікрофлорою кишечника. В основному це люди, які тривалий час приймають антибіотики широкого спектру дії, препарати, що пригнічують імунітет організму (наприклад, після трансплантації), хіміотерапія, цукровий діабет, хронічні захворювання. Фактор ризику також використання протезів і, звичайно, незбалансоване харчування з надлишком цукру (який є їжею для кандиди).
Які симптоми кандидозу?
Існує цілий спектр симптомів (і в той же час вони можуть взагалі не мати відношення до кандидата). Сюди входять пухирі в ротовій порожнині, герпес, нежить, печія, здуття живота, запори та діарея, інфекції сечового міхура та печіння при сечовипусканні, свербіж навколо прямої кишки тощо. Кандидоз призводить до хронічного запалення, постійного відчуття втоми, фізичного та психічного виснаження, відчуття т.зв. вигорання, різкі перепади настрою та гормональна активність людини.
Реальні ризики переростання Candida Albicans
Після свого радикального розмноження одноклітинні організми Candida Albicans переходять у набагато більш небезпечну, інвазивну багатоклітинну волокнисту форму. Окрім самостійного вироблення шкідливих речовин, кандиди проникають у їхні ланцюги та волокна в слизові оболонки, дозволяючи їм потрапляти в небезпечні антигени, отрути бактерій, неперетравлені білки та інших небажаних відвідувачів. Це призводить до запалення, харчової алергії, надмірних перевантажень і навіть збою в імунній системі людини. Повне виснаження і ослаблений імунітет є воротами для інших захворювань та проблем зі здоров’ям.
Просте харчування ТЕСТ НА КАНДІДОЗ
Як дізнатись, чи причиною ваших проблем (наприклад, надмірне виснаження, неефективність та втома) є надмірне зростання Candida Albicans? Існує кілька видів тестів, одним з яких є простий тест на їжу. Він полягає в 5-денному абсолютному виключенні продуктів, які дріжджі потребують для свого існування як джерела їжі. Через 5 днів відсутності цих продуктів побалуйте себе збільшеними порціями та перевірте, чи не викликає це знову побічні симптоми. Якщо так, то, мабуть, це відверто.
Їжа, яку слід виключити з раціону під час 5-денного тесту:
● усі солодкі продукти (що містять цукор та простий крохмаль) зі свіжих та сухофруктів, через солодощі та підсолоджені напої, включаючи фруктові соки, мед, але також консерви (майже завжди також містить цукор), картоплю фрі, запечену картоплю та інші картопляні продукти,
● усі ферментовані продукти від хліба до заквасок до ферментованих напоїв (пива, вина) та оцту,
● молоко та всі молочні продукти, включаючи сир,
● фруктові чаї та фруктові вироби, арахіс, гриби, кетчуп, гірчиця.
Під час тесту пригостіть себе збільшеними порціями свіжих овочів, включаючи протидріжджову армію:), що складається з часнику, цибулі, редьки та білокачанної капусти. Однак не забувайте ретельно пережовувати, особливо якщо ви не звикли їсти свіжі овочі.
У вас є питання, ідеї чи коментарі до статті? Напишіть їх у коментарі під статтею або на нашій сторінці у Facebook:)