коренів

Ми давно не їли, щоб просто сити. Ми хочемо бути здоровими та насолоджуватися їжею та напоями одночасно.

Наука щодня розтинала і розтинає їжу до найдрібніших деталей. Думки про деякі продукти харчування змінюються, і ми повертаємось до харчових баз наших предків.

Стереотипи харчування, які людство складало віками, і покоління до нас їх вдосконалювали, показують, що в принципі в них нічого не змінити. Якщо так, то нам потрібно додати більше вправ до того, що ми споживаємо щодня, зробити щонайменше 10 000 кроків, щоб спалити їжу.

Можливо, також потрібно думати про стереотипи, не ті, які практикують наші бабусі та дідусі, а ми самі. Роблячи покупки, ми не думаємо, купуємо непотрібно багато, замість того, щоб з’їсти напівситість, ми переїдаємо.

У той же час ми витрачаємо багато грошей на їжу, більше, ніж в Австрії та Німеччині. За різними розрахунками та методологіями, ці витрати становлять від 19 до 25 відсотків.

Ми живемо так швидко, що навіть не можемо подумати про деякі основні речі. Ми лежимо пізно пізно, нам не снідає вранці, а потім, коли нарешті дійдемо до їжі, ми їмо занадто багато.

Здоров’я людини починається з порядку, системи, регулярного розпорядку дня, простого способу життя.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.