дієта фізичні

Здоров’я вагіни жінки багато в чому залежить не тільки від гігієни, але і від складу раціону.

Те, що ви споживаєте, визначає правильну мікрофлору, здоров'я, а також смак і запах, який оцінить кожен партнер у ліжку.

Більше фруктів

Забудьте, що у фруктах є висока частка цукру. Нехай це буде вранці і спалюй цукор. Хоча овочі можуть бути більш калорійно прийнятними для організму, вони не мають такого впливу на піхву, як фрукти. Завдяки своїм ароматичним речовинам він буквально підсолодить вас. Споживачі фруктів відрізняються смаком від своїх партнерів. Солодший, кращий і справді пахне фруктовим десертом. Їжте будь-які фрукти, але чим ароматніше, тим краще. Ягоди, грейпфрути, апельсини, а також манго та папайя чудово підживлюють інтимну зону.

Яблука

Вони повинні бути провідними або десятими у будь-якої жінки. Одне яблуко на день підвищує статеву функцію, і жінки, які цим захоплюються, не втрачають лібідо. Згідно з останніми дослідженнями, це пов’язано з флоризином та фітоестрогеном, які приведуть вас до потрібного пристрасного рівня. Якщо у вас є проблеми з нестачею вологи, яблуко також вирішує ці проблеми.

Йогурт і кефір

Само собою, слід вживати справжній йогурт. Тобто грецька чи болгарська, просто класична з живими культурами. Кефір ще ефективніший. Обидва ці молочні продукти значно захищають кислий рН піхви завдяки своїй пробіотичній перевазі. Завдяки збагаченню дієти згаданими продуктами на вас набагато менше впливатимуть загальні жіночі проблеми у вигляді свербежу, запалення або почервоніння, наприклад після відвідування сауни або басейнів.