У нашому прискореному 21 столітті ми можемо використовувати мобільні технології для вибору з сотень різних додатків, щоб зробити наше життя простішим, організованішим, прозорішим.

Незліченні системи також чудово працюють. Але чи працює система, яка хоче взяти участь у біології та фізіології, добре, з достатньою точністю та надійністю? Чи справді можна довірити управління процесами, що відбуваються в нашій організації, як на карту, так і в повсякденне життя?

Я розкрию відповідь заздалегідь: НІ, або я б це зробив лише з дуже великими застереженнями.

Біологія, фізіологія - це більш складна система, яка за допомогою простого додатку може на 100% сказати користувачеві, що і як робити. Звичайно, ви можете дати підказки.

Ці підказки зазвичай встановлюються на основі середніх статистичних показників. Більш тонка версія - це коли конкретна система працює із середніми показниками населення, що також добре працює, якщо хтось потрапляє в середнє значення. Але що, якщо це не так? Тоді ви впевнені, що система не працюватиме належним чином.

Програму зазвичай запускають із зазначенням основних параметрів. Серйозність чи легковажність системи вже може з'явитися тут. Основними параметрами повинні бути вік, стать, вага, зріст, максимальний пульс, спорт. Крім того, звичайно, можна надати ряд даних (і можна сприймати їх більш серйозно): наприклад, щотижневі навчальні дні, кількість навчальних годин на тиждень, їх розподіл, час регенерації, кількість сну тощо. Якщо один з основних параметрів опущений, розрахунок основних параметрів стає неможливим, легковажним. Прикладами є обмін сировиною, інтенсивність енергоспоживання, присвоєна певній інтенсивності тощо.

Але вже виникає питання про те, як додаток знає, наскільки добре навчений його користувач, яка метаболічна система у нього є, що це за метаболічна система.

Наступна пара малюнків (Рисунок 1) зображення, характерне для організму з високим вмістом вуглеводів (СНО)et ілюструє. Низьке спалювання жиру (Червона лінія). Він перетинає дихальний резерв BR вище RER 1.

харчування

Наступна пара фігур (рис. 2) зображення, характерне для тіла з високим вмістом жиру (жиру). Високе спалювання жиру. RER перетинає дихальний резерв BR значно нижче 1.

Наступна пара фігур (рисунок 3) - це картина, типова для “нормальної” людини. Збалансоване спалювання жиру та вуглеводів. При RER 1 він перетинає дихальний резерв BR.

Наступні приклади це показують існують різні типи метаболізму, і це передбачає різну кількість споживання калорій, більше того, навіть неважливо, звідки береться ця енергія: вуглеводи або жир. З цього також випливає, що не має значення, в яку енергетичну зону потрапляють ваші тренування, і яку якість і кількість калорій ви там використовуєте. Я це роблю як різні метаболічні процеси відрізняються на клітинному рівні посилання можна прочитати: https://www.cardiocontrol.hu/news/216-ironman-resztav-vagy-nem-resztav-ez-itt-a-kerdes

Звичайно, це лише ОДНА з багатьох речей, які відрізняють процеси в організації, але вони все одно можуть відрізнятися за низкою факторів, визначення яких також мало б важливе значення для визначення результативності. Прикладами є параметри, що вказують на економічну роботу або ефективність дихання:

Наприклад, на зображенні нижче ми бачимо організм, що працює при низькому артеріальному тиску O2, а це означає, що проникність клітинної стінки на периферії дуже проста, тому енергозбереження є:

Або навпаки: (малюнок 5)

Або інший параметр: це кількість вдихуваного повітря на літр поглиненого кисню, що значно нижче 27 літрів до точки АТ на малюнку нижче (рис. 6). (EQO2)
З цієї точки зору це дуже економічна організація.

На малюнку нижче (Рисунок 7) спостерігається менш економічно функціонуюча організація:

Повертаючись до нашої початкової пропозиції про те, наскільки точно може бути додаток для харчування, оновлення, на жаль, заснований на малому параметрі, представленому вище, я повинен сказати, що я б не довіряв своєму життю такій системі через безліч факторів продуктивності, що ці системи просто вони не можуть або не хочуть брати це до уваги. Звичайно, вони мали б можливість це зробити, але це значно ускладнило б використання додатків та великої кількості людей, тому вони не скористалися б послугою, яка не була б комерційно вигідною. Одним словом, гроші знову перемагають здоровий глузд, і системи, що працюють із середніми показниками, винайденими для великої кількості користувачів, залишаються, хоча вони далекі від істини. Але в сучасному світі те, що вважається фактом, не відповідає дійсності, а те, що здається правдоподібним. Звичайно, правда залишається правдою, вона буде означати лише все менше і менше людей.

Бенс Ласло
організатор та аналітик спортивної діагностики
організатор медичної діагностики
тренер - планування тренувань

+36 20 576 3161
Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб переглянути його.

Якщо вам цікаво, яким є ваш власний метаболічний процес, приходьте до нас для діагностики.
З вимірами та часом у зв'язку з a +36 20 576 3161 Ви можете запитати за адресою.