CIUDAD FERNÁNDEZ, SLP., 18 травня 2019 р. - Для дієтолога Майри Елізабет Кінтеро Мартінес одним з найбільших міфів про дієти є те, що вони дорогі або вимагають особливої їжі, якщо їжа погана і без планування є більш обтяжливою і в довгостроковій перспективі шкідливий для здоров'я.
Смажена їжа, безалкогольні напої, закуски чи десерти дорожчі, ніж придбання основних елементів тарілки хорошого харчування, що разом із харчовими рекомендаціями та фізичними вправами покращує якість життя людей.
Єдиною їжею, яку слід обмежувати, є цукор і жири, поза цим усі добре поєднані та збалансовані продукти забезпечують ті поживні речовини, які потрібні організму.
"Найголовніше - це дитинство", - сказала дієтолог, який входить до групи медичних працівників, які співпрацюють з місцевою владою для навчання дітей у навчальних закладах, як їсти. "Ми розповідаємо батькам про варіанти сніданку, щоб краще зустріти день у класі".
Місцева влада є однією з небагатьох в регіоні, яка пропонує програму консультування з питань харчування, яка включає індивідуальні консультації щодо ваги, відсотка жиру, відсотка води, м’язової маси та вашого метаболічного віку. Вони також пропонують курси та майстер-класи в навчальних закладах.
- Справжнє Здорова дієта запобігає (але не виліковує) рак Їсти чи не їсти
- Ретро Вейд Сатана Дієта приходить О, Боже, їсти чи не їсти
- Чи може старша собака харчуватися дієтою BARF?
- У мене алергія на нікель та кобальт, якщо їсти певну дієту
- Здоров’я Що слід їсти (а що ні), щоб поліпшити засвоєння заліза у своєму раціоні