Багато хто також залежить від прийому їжі

У клубах пацієнтів, залах очікування, сім’ях, які доглядають за хворим родичем, одними з найпоширеніших питань є: що може їсти пацієнт, що можна пити, що він може зробити, щоб допомогти дієті.

раку

Створено: 1 січня 2005 р.
Змінено: 17 грудня 2019 р. 12:47

Сорт не тільки радує!

Постраждалі від раку молочної залози повинні намагатися, щоб їх раціон не був одностороннім, на їхніх столах з’являлися всі види їжі (хліб, крупи, овочі, фрукти, нежирне м’ясо, молочні продукти) - рекомендована дієтолог Ізабелла Хентер як консультант Ліга раку Угорщини. Їжте більше білкової їжі: молочних продуктів, бобових, олійних культур, риби, птиці, яєць.

Зверніть увагу на свою вагу!

Під час лікування раку молочної залози деякі пацієнти змінюють свою масу тіла. Пацієнту важливо намагатися підтримувати свою ідеальну вагу за допомогою правильного харчування та фізичних навантажень. З останніх рекомендується принаймні півгодини на день, і не обов’язково просто тренажерний зал: це може бути просто прогулянки, садівництво, наприклад. Вагу слід перевіряти щотижня, і слід спостерігати за тим, якщо протягом місяця ви помітили ненавмисне зниження ваги або збільшення ваги більше ніж на три кілограми: у цьому випадку проконсультуйтеся з лікарем, зверніться за порадою до дієтолога.

У початковій стадії з дієтичними добавками!

Всупереч поширеній думці, більшість жінок не потребують дієтичних добавок під час лікування раку молочної залози. Правильно змінивши свій звичний раціон, ви зможете забезпечити своє тіло необхідною кількістю енергії та поживних речовин. Якщо ви все-таки вирішили використовувати дієтичну добавку, перед цим поговоріть зі своїм онкологом, оскільки деякі з них можуть негативно впливати на лікування.

Чарівна п’ятірка

Їжте щонайменше п’ять порцій овочів і фруктів на день. Не потрібно цього боятись, оскільки склянка волокнистого соку або яблуко або сирий салат, наприклад, вважається порцією.

Ціле є більш повним

Вибирайте страви, зроблені з цільних зерен, відкрийте для себе коричневий рис, пшоно, спельту, гречку, жито, овес та пшеничні висівки. Вони також служать вашому здоров’ю як різноманітне джерело вуглеводів, вітамінів та клітковини.

Правильне харчування також може дуже допомогти у профілактиці раку молочної залози

Різноманітні білки

Намагайтеся включати у свій раціон якомога більше джерел білка: ви можете знайти багате джерело корисного білка в рибі, бобових та різних насінні.

Купуйте обережно!

Уважно читайте етикетку продуктів, купуйте переважно продукти з низьким вмістом жиру, низьким вмістом солі, низьким вмістом цукру та високим вмістом жиру (TFA). Прагніть купувати продукти, що не містять консервантів та хімічних речовин, та органічні продукти.

Краще знежирене!

Готуючи страви, використовуйте невелику кількість жиру, і, якщо це можливо, вони повинні бути рослинного походження: оливка, ріпак, лляне насіння, волоські горіхи, насіння кунжуту, соя тощо. рекомендуються олії. Кухонна техніка також може допомогти в цьому: віддавайте перевагу ароматичному приготуванню, приготуванню на пару, смаженню на грилі, готуйте їжу в алюмінієвій фользі, каструлях і сковородах. Онкологічні дослідження показали, що післяопераційна дієта, нежирна дієта знижує ймовірність рецидиву пухлини.