Харчування фізичні

ТРИКНУВАННЯ ЗБІГАТИ ВАГУ ТІЛА В РІЗДВОДНІЙ СЕЗОН

Різні дослідження попереджали про незначну зміну ваги під час Різдвяного сезону зі змінним збільшенням від 400 до 900 грамів, не втрачаючи його в місяці після Різдвяного сезону. Незважаючи на те, що ці надбання виявляються невеликими, з роками, скажімо, через 10 років, вони можуть представляти збільшення маси тіла на 5-10 кг, чого достатньо для підсилення епідемії ожиріння. Дізнайтеся про всі деталі та деякі харчові рекомендації.

  • 21 грудня 2020 р
  • Написав Гайка. Фріда Гаска
  • Категорія: Харчування та фізичні вправи
  • Переглянуто: 188

ЯК СКЛАДАНО МОЄ ТІЛО

Багато лікарів та медичних працівників рекомендують підтримувати здорову вагу, щоб уникнути хронічних дегенеративних захворювань, але це приводить нас до наступного питання: Що таке здоровий вагу? З цього приводу ми трохи поговоримо про те, як складається і як складається ваше тіло. важливість його постійного вимірювання.

  • 23 вересня 2020 р
  • Написав Гайка. Фріда Гаска
  • Категорія: Харчування та фізичні вправи
  • Переглядів: 262

ВІТАМІН Е ПОДОВЖАЄ ВИЖИВАННЯ ХВОРИХ НА СПИСОК ОЧІКАНЬ ТРАНСПЛАНТАЦІЇ

Дієта людини включає макро- та мікроелементи. Перші з них широко відомі як білки, вуглеводи та жири, які організм використовує як субстрат для різних обмінних процесів, таких як регенерація клітин та тканин. М'язи деградують, але вони також відновлюються за допомогою білків. Жири дозволяють нам мати підшкірний запас, контролювати температуру та виробляти гормони. Вуглеводи перетворюються на глюкозу, паливо, яке дозволяє нейронам випромінювати імпульси для клітинного та тканинного зв'язку. Жодна жива істота не могла б жити без кожного з них, оскільки більшою чи меншою мірою вони є основними для життя відносин. Дізнайтеся, як такі мікроелементи, як вітамін Е, є ключовими для покращення виживання пацієнтів із цирозом печінки, у списку очікування трансплантації печінки.

  • 20 грудня 2020 р
  • Написав доктор Хорхе Луїс Пу
  • Категорія: Харчування та фізичні вправи
  • Переглянуто: 113

ОБМЕЖЕННЯ ІНДЕКСУ ТІЛА.

Індекс маси тіла (ІМТ), що визначається як маса тіла в кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах (кг/м 2), є найбільш широко застосовуваним методом діагностики ожиріння. Він має той недолік, що не враховує склад тіла, тобто не відрізняє загальні кілограми від жирової маси або нежирної маси (знежиреної). З’ясуйте, чому відсоток загального жиру в організмі важливіший як фактор ризику хронічних захворювань, ніж загальна вага тіла.

  • 17 вересня 2020 р
  • Написав Гайка. Фріда Гаска
  • Категорія: Харчування та фізичні вправи
  • Переглянуто: 340

КОЛОКЦІЇ ЗДОРОВОГО ЇЖЕННЯ

Коллаж або закуска - це легка їжа, яку можна вживати між основними прийомами їжі (сніданок, обід, вечеря). Перекус корисний, коли він не забезпечує надмірну кількість калорій, цукру, насичених жирів або натрію. Рекомендується вживати перекус в середині ранку, особливо коли різниця між часом годування становить більше 4 годин.

  • 10 листопада 2020 р
  • Написав Гайка. Фріда Гаска
  • Категорія: Харчування та фізичні вправи
  • Переглядів: 528

ВПРАВИ У ХВОРИХ НА ЦИРОЗ ПЕЧЕНКИ

Фізичні вправи у пацієнтів з цирозом печінки приносять багато переваг, описано поліпшення метаболічного профілю, якості життя, м’язової маси, серцево-легеневої функції та стану харчування. У сукупності це робить вправи при цирозі дуже привабливим втручанням. Запрошуємо прочитати цю цікаву статтю.

  • 31 серпня 2020 р
  • Написала Дра Хуаніта Перес Ескобар
  • Категорія: Харчування та фізичні вправи
  • Переглядів: 1084

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО ВІТАМІН C

Вітамін С - це водорозчинний вітамін із необхідною фізіологічною та метаболічною діяльністю у людини, але його отримують лише за допомогою дієти (у людини немає необхідного ферменту для його виробництва). Відомо, що його дефіцит викликає цингу - відоме в давнину захворювання, але сьогодні рідкісне. Дізнайтеся про його численні властивості та те, які продукти містять його.

  • 21 жовтня 2020 р
  • Написав Гайка. Фріда Гаска
  • Категорія: Харчування та фізичні вправи
  • Переглядів: 495

ВВАГА ДЯКУЄ ДО ВПРАВ

Дотримуючись a дієта обмежувальний або гіпокалорійний з єдиною метою схуднення, багато разів ви можете прийти до відчуття розчарування довгостроковими результатами. Існують наукові дані про важливість фізичної активності (ПА) у програмах схуднення для підтримки здорової ваги. Дізнайтеся про результати адекватної дієти з різними видами фізичної активності, отримані в цій статті.

  • 19 серпня 2020 р
  • Написав Гайка. Фріда Гаска
  • Категорія: Харчування та фізичні вправи
  • Переглядів: 499

ВІТАМІН D, ВІРТУРИ ТА НЕДОСТАТКИ

Вітамін D - дуже необхідний вітамін для підтримки гарного здоров’я кісток, він бере участь у засвоєнні кальцію та фосфору з їжею. З цих причин він служить для уповільнення остеопорозу та підтримки функціонування м’язів. Крім того, згідно з останніми дослідженнями, він також допомагає запобігати серйозним захворюванням завдяки своїй дії на імунну систему. Дізнайтеся всі подробиці в наступній статті, щоб отримати користь від цього чудового вітаміну.

  • 29 вересня 2020 р
  • Написав Гайка. Фріда Гаска
  • Категорія: Харчування та фізичні вправи
  • Переглянуто: 450

АЕРОБІЧНІ ВПРАВИ ПІДВИЩАЮТЬ ГІСТОЛОГІЧНІ ЗМІНИ В ЗВ'ЯЗКІ З ХВОРОБОЮ ТИСЛОЇ ПЕЧІНКИ, ПОВ'ЯЗАНОЮ З МЕТАБОЛІЧНОЮ ДИСФУНКЦІЄЮ

Заняття спортом - це рекреаційна діяльність, крім того, були визначені різні переваги для здоров’я, саме тому вони вважаються корисними для лікування та профілактики багатьох хронічних запальних захворювань, виявляють, як вони впливають на жирову печінку.