може

Поділіться

Знання своєї групи крові - це повна банальність, яка може вкрай врятувати вам життя. І саме ваша група крові може допомогти вам покращити свої харчові звички, схуднути. Прагнучи скинути зайві кілограми, люди висувають ряд теорій, а також ряд дієт, які часто мають лише короткочасний ефект. І все ж досить мало. Все, що вам потрібно зробити, це почати з власних коренів та коренів вашої групи крові.

Окремі групи крові виникли в інший період розвитку людини. Тому кожна група крові несе різну генетичну інформацію із способом життя наших предків. Тому багато експертів стверджують, що саме група крові та знання наших предків допоможуть вам покращити свої харчові звички і, таким чином, сприятимуть покращенню вашого здоров’я. Виходячи з групи крові, ви можете легко визначити, що включати у свій раціон, а чого уникати.

З цією теорією двоє американців з’явилися на світ - д-р. Джеймс Д’Адамо та його син. Працюючи у спа-центрі, вони спостерігали групу людей, які проходили лікування вегетаріанською дієтою. Поки стан здоров’я одного покращився, інший швидко погіршився. Виходячи з цього, вони дійшли висновку, що не всі користуються однаковою дієтою, яка пов’язана з групою крові. Тож приходьте і подивіться, що ваші споживачі «дозволяють» вам споживати.

Посадка на групу крові "0"

Нуль - одна з найдавніших груп крові. А оскільки наші предки живилися полюванням та збиранням фруктів, різні види м’яса найкраще підходять для нуля. Люди з групою крові "0" не мають проблем з перетравленням м'яса, навпаки, їх організм виробляє більше шлункової кислоти та ферментів, необхідних для його переробки, тому вони не повинні пропускати тарілку. Звичайно, необхідно доповнювати м’ясо овочами, а найкраще - це включити в раціон брокколі, шпинат, перець або гарбуз.

З іншого боку, слід уникати білого хліба та макаронних виробів, каш, квасолі та молочних продуктів зокрема.

Вам буде цікаво

Рак стравоходу: Як він проявляється? Це можна впізнати вчасно?

    59 3
  • 09.09.2020

Догляд за холодильником: Як часто і як його чистити?

    109 2
  • 04.01.2020

Дієта для групи крові "А"

Люди з групою крові "А" мають більш чутливий шлунок, що повинно відображатися на їх раціоні. Оскільки його витоки сягають розквіту сільського господарства, це означає, що ви повинні мати дієту, багату їжею рослинного походження. Для вас особливо підходять бобові, рис, горіхи та насіння. Ви також можете побалувати себе рибою та морепродуктами, фруктами та овочами.

Слід уникати м’яса, оскільки вам важче перетравлювати, а також молочних продуктів. Тому спокійно, будь-яка вегетаріанська їжа ідеально підходить для вашого організму.

Дієта для групи крові "В"

Якщо у вас група крові "В", ми можемо легко позначити вас всеїдними. У вас немає проблем з травленням, і ми також можемо класифікувати вашу імунну систему як більш стійку. Ваші предки були в основному кочівниками/кочівниками, тому точне харчування для вас не характерне. В основному, ви можете споживати все, але як то кажуть - все в міру. Але остерігайтеся жирів, які уповільнюють ваше травлення.

Якщо ви включите у свій раціон червоне м’ясо, рибу, каші, бобові, фрукти та овочі, ви точно не будете робити погано. Вам навіть не доведеться турбуватися про молочні продукти.

Вам буде цікаво

Носові мигдалини - найчастіша причина хвороби: коли обирати дитину?

    129 1
  • 06.01.2020

Найкращі вправи для спини на думку хірургів: вони врятують вас навіть після 60 років

    62 11
  • 26.12.2019

Дієта для групи крові "АВ"

Це наймолодша група крові, яка пристосована до сучасних умов життя. Люди з цією групою крові мають стійку імунну систему, але, з іншого боку, більш чутливий травний тракт. Хоча кажуть, що ви можете споживати все, є деякі обмеження. Слід уникати продуктів, які не підходять для групи крові "А" або "В".

Ви можете споживати м’ясо, морепродукти, молочні продукти (особливо кисле молоко), бобові, крупи, фрукти та овочі. Однак слід обмежити блакитні сири, гречку, кукурудзу, пшеницю та мигдаль.

Автор статті

Катаріна Качурікова

- більше статей автора
Сховати 5 коментарів

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Icaubica Šťastná 27.01.20 08:03

Знання наших предків може покращити харчові звички і, таким чином, сприяти поліпшенню здоров'я.

Дарина Бозікова 27.01.20 14:26

врешті-решт я харчуюсь приблизно так, як це працює для моєї групи крові, але, мабуть, мені потрібно додати адекватних фізичних вправ, щоб все було нормально.

Олена Швачова 27.01.20 23:14

Я не визнаю всіляких дієт саме через ефект йо-йо. Ця дієта за групами крові цікава, але для того, щоб відмовитися від макаронних виробів, молочних продуктів, квасолі, я не хочу. Я можу обмежте їх, але я їх з'їм. Я дотримуюся гасла "Все в міру".

Крістіна Діка 28.01.20 23:22

Треба сказати, що така дієта мені б підійшла цілком, оскільки у мене група крові А і я дуже не люблю м’ясо:-) У мене навіть є книга вдома:-)

Янка Юрасова 29.01.20 06:25

для себе, наприклад, я рекомендую хліб з папою відповідно до групи крові, і єдиний справді не викликає у мене проблем:-)