Якщо ви шукаєте добавку, яка допоможе вам схуднути, a кориця з вівсяних пластівців це найкраща їжа, яку ви можете споживати для її досягнення. Далі ми покажемо вам крок за кроком, щоб приготувати цей смачний смузі ... Продовжуйте читати!
Інгредієнти для приготування смузі з вівсянки та кориці
- 1 склянка вівсяних пластівців
- 400 мл очищеної води
- 1 столова ложка органічного меду
- 1 столова ложка ванільної есенції
- 1 невелика столова ложка меленої кориці
Крок, який слід виконати:
Перед початком цієї процедури одним із варіантів є замочування вівса приблизно на 7 годин. Ви можете робити це протягом ночі, щоб споживати кориця з вівсяних пластівців вранці.
Вівсянка - це їжа, яка є здатні тримати вас ситими протягом більш тривалого періоду часу. Це означає, що вам буде уникати перекушувати іншими продуктами в середині ранку, вдень або ввечері, поки не прийде ваш наступний прийом їжі.
У цьому сенсі смузі з вівсянки та кориці допоможуть вам одночасно боротися із зайвою вагою зменшити споживання їстівних продуктів, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю.
Вживання цього напою має багато переваг, але якщо ви хочете перевірити його самостійно, не витрачайте більше часу і готуйте кориця з вівсяних пластівців швидше.