рецепт

  • Розмір шрифту: більший, менший
  • Відвідувань: 987
  • 0 коментарів
  • Підпишіться на оновлення
  • Маркер

Одне з найкращих рішень, яке можна прийняти на рівні харчування, складається з виберіть і вставте шейк, щоб схуднути як частина звичайної рутини, якої дотримуються. Це дуже хороша стратегія, оскільки завдяки своїм характеристикам це буде напій, у якому буде зроблено безліч корисних властивостей.

На додаток до вищесказаного, оскільки Гербалайф Завжди підкреслюється, що сучасне життя не завжди забезпечує простори, які насправді дозволяють гарантувати якісну їжу чи харчування, тому чим більше буде підготовки до вибору чи приготування їжі, тим кращими будуть результати в кінці дня.

Що таке шейк для схуднення?

Для того, щоб схуднути здоровим способом і без необхідності переживати ефект відскоку, Дуже важливо, щоб люди забули рахувати калорії та зменшувати жир, який вони збираються споживати, щоб змінити свій менталітет на пошук, де завжди будуть віддавати перевагу натуральній та здоровій їжі, яка є поживною і одночасно ситною. щоб насолоджуватися їжею, не голодуючи.

У такому порядку ідей, a шейк для схуднення - це вид напоїв, що включає овочі, фрукти, корисні жири, цільні зерна та спеції для того, щоб отримати рецепт, який забезпечує організм усім необхідним, не зважаючи на поживні речовини, які полегшать схуднення.

Взагалі кажучи, щоб встановити, що коктейль насправді має характеристики схуднення, це тому, що як частину його інгредієнтів можна виділити: свіжі овочі, фрукти, олії холодного віджиму, вуглеводи, багаті клітковиною, добавки або спеції, які корисні для посилення переваги, яких слід досягти.

Рецепт смузі для полуниці, вівсянки та імбиру

Для приготування цього коктейлю слід зазначити, що він дуже простий, і його можна вживати як сніданок або, якщо не вдасться, як перекус, де корисно буде схуднути на кілька кілограмів і, якщо те, що шукає, підтримувати збалансовану вагу.

Інгредієнтами, необхідними для цього препарату, є:

  • П’ять стиглих полуниць.
  • Дві столові ложки прокату вівса.
  • Склянка води.
  • Щіпка тертого або подрібненого в порошок свіжого імбиру.
  • Трохи рафінованої стевії або меду, щоб підсолодити.

Оскільки інформація, що представляє інтерес, не слід залишати без уваги, пропонує підбирати органічну їжу, де попередня рекомендація стосується переважно полуниці та вівса, оскільки в багатьох випадках це продукти, які можуть бути сильно забруднені пестицидами і які можуть стати шкідливими для здоров'я.

Кроки, які слід виконати, щоб приготувати цей шейк для схуднення:

  • Напередодні ввечері вам доведеться замочити дві столові ложки прокату вівса в склянці водою. Дуже важливо, щоб вони залишалися в такому стані протягом декількох годин, щоб можна було полегшити приготування коктейлю і, звичайно, покращити травлення крупи для організму.
  • Як тільки настає ранок, ви можете додати кожен з інгредієнтів, згаданих у склянці блендера.
  • Пора все дуже добре перемішати, щоб можна було залишити напій з однорідною консистенцією.
  • Майте на увазі, що це шейк типу смузі, саме тому він буде характеризуватися дуже кремовим і густим. Якщо ви віддаєте перевагу йому більш рідкий, єдине, що потрібно зробити, - це додати трохи більше води за смаком.
  • За бажанням його завжди можна підсолодити медом або стевією. Це буде залежати від уподобань кожної людини.
  • Як тільки настав час подавати, його можна прикрасити половиною полуниці, а також шматочком свіжого імбиру.