Безкоштовна доставка для замовлень на суму понад 10 000 HUF

БЕЗКОШТОВНА доставка для роздрібних покупців понад 10 000 HUF.

хімаратон

БЕЗКОШТОВНА доставка для оптових покупців понад 50 000 форинтів.

Зміст та деталі

Зміст продукту: Прорив у бігу - План тренувань для безболісного марафону та напівмарафону.

На ChiMarathon Денні Драйер, укладач революційної програми ChiFront, який сам є шанованим тренером з бігу та досвідченим бігуном на довгі дистанції, підходить до бігу на довгі дистанції із комплексним підходом до всього тіла. Цей підхід, як і тайчі, націлений на легкість та ефективність рухів як основну мету навчання. ChiMaraton - це перша книга, яка зосереджена не на розвитку сили та витривалості (хоча там також обговорюється їх розвиток), а на тому, як пробігти ці легендарні кілометри, не мучачи наше тіло. Шокуючим фактом є те, що від 80 до 90 відсотків марафонців отримують травми під час тренувань. Ця книга спростовує віру, що нам потрібно пробивати себе через біль при бігу на великі дистанції, і пропонує заснований на техніці план тренувань для безболісних і без травм, але високопродуктивних марафонів, напівмарафонів. ChiMaraton також показує вам, як покращити свою ефективність за допомогою спеціальних навчальних планів, пристосованих до вашої конкретної раси, і підтримує вас, щоб прокласти всі сили через фінішну пряму, незалежно від віку, типу фігури та бігових здібностей.

• Виконання марафону або напівмарафону без болю та травм

• Трансформація змагальної техніки через тренувальну тріаду: форма, кондиціонування та майстерність

• Зв'язок з чі, сильнішим і довговічнішим джерелом енергії, ніж м'язи

• Навчання нашого тіла та розуму працювати разом, щоб підтримувати одне одного як команду на змаганнях

Бігуни чекали цієї книги. З ChiMarathon вони можуть насолоджуватися бігом та довіряти собі незалежно від відстані.

Спочатку метою бігу має бути задоволення, а не біль і витривалість. "Завдяки Денні Драйєру ми можемо розкрити страх перед травмами і насолодитися тим, що важливо - мати можливість вийти на відкрите повітря і робити те, що настільки природно, заспокійливо і живити як для тіла, так і для розуму". - Кетрін Маккірнан, колишня олімпійка, чемпіонка з кросу, переможниця Лондонського, Амстердамського та Берлінського марафонів.