Клаудія Лескано, яка закінчила високопродуктивний спорт, пояснила Teleshow, чому не бажано йти підказкою актриси та співачки

Через кілька вихідних днів Хімена Барон відновила свої тренувальні програми і поділилася зі своїми послідовниками однією зі своїх "таємниць", не рекомендованих фахівцями, і зізналася, що її вже певний час допитували.

барон

"Що я роблю, що мене критикували, це коли я приїжджаю у відпустку, п'ю пиво і їм картопляні чіпси, Я ношу божевільний пояс"Він сказав у своїй історії в своєму акаунті в Instagram, в якій показує, що під сорочкою у нього бинт.

Потім він продовжив: "Це комбо. Ось вона (під животом) поліетиленовою плівкою, я загорнувся, як курка-ротисері. Пояс весь замочений, огидний. Ви ходите в тренажерний зал, і ніхто не дізнається, що ви всі запхані ”. В іншій з оповідань він додав: "Якщо у вас відновлюючий крем, розкладіть їх під поліетиленовою плівкою, перш ніж виходити на тренування, або гуляти, або ебать, що б ви не робили, щоб спалити калорії".

Однак порада, якою ділиться актриса та співачка, не рекомендується фахівцями. Клаудія Лескано, викладач фізичного виховання та випускниця спортивних змагань високої якості, пояснила Телешоу що при виконанні практик цього типуабо, "далеко не втрачаючи вагу або не втрачаючи жир, спричиняється зневоднення і втрачаються основні солі для функціонування організму".

"Вона повинна мати дуже сувору дієту з низьким вмістом вуглеводів, яка затримує рідину, тому, якщо ми їмо у відпустці і не звикли до цього, на кожен грам вуглеводів ми затримуємо три води, але це джерело енергії. Це добре, і я друг борошна, тому що це основа раціону багатьох людей, я їх не засуджую ", - почав Лескано і сказав, що в такому випадку питання має бути" що ми робимо з енергією, яку отримувати через їжу »І відповідь -« вживати ».

Щодо дій Барона, він пояснив цеі "це спричиняє локалізовану втрату рідини, оскільки при обгортанні ділянка нагрівається, а потім вода втрачається". Однак він уточнив, що це недобре: "Вода втрачається, але втрачаються і мінеральні солі, які є необхідними для функціонування організму".

Небезпека втрати солей, це не тільки призводить до можливого теплового удару, але і може спричинити проблеми з серцем, оскільки, за словами спеціаліста, ці речовини необхідні для поведінки серця ".

"Це працює? Не. Він усуває затримку води, яка може утворюватися з їжею, яка утримує рідини, тоді людина стає зневодненою. Ви не втрачаєте жиру поясом, інакше ожиріння було б вирішено шляхом обгортання, Це миттєва втрата рідини, але зовсім недоцільно"Він додав і сказав, що втрата жиру є більш складним процесом: "Єдине, що його видаляє, це ліпо або його використання як паливо".

Щоб закрити, сказав він Недобре, що поширюється неправильне повідомлення, і він резюмував: «Далеко не схуднення або позбавлення від жиру, викликається зневоднення, візуально м'яз більш чітко визначений, але є втрата солей, необхідних для функціонування. Ми ніколи не можемо так втрачати жир ".