Біля прилавка хлібобулочних виробів вибір - це агонія! Носити кренделі в рюкзаку, про всяк випадок - це вже само собою зрозуміло.

Але це ще не все, у категорії солоні сухарики там набагато більше, ніж просто кренделі.

Є палички, круасани та булочки тісто на основі масла. Вони доступні з сіллю або без неї, насіння гарбуза, насіння соняшнику або насіння кунжуту. Навіть круасани тепер також доступні в цілісній версії.

Що особливого в солоному печиві?

Особливість - це виробництво. Готове дріжджове тісто ненадовго опускають у холодний розчин вершкового масла перед випіканням.

За реакцією з нагріванням у духовці та вуглекислий газ на повітрі масляна паста стає коричневою. Це надає тісту особливої ​​консистенції, що робить його таким золотистим всередині.

Цільнозерновий хліб або звичайний хліб, у якому менше калорій?

Перш за все, ви повинні пам’ятати, що цільна пшенична булочка майже вдвічі важча за звичайний пшеничний рулет. Через різні препарати вміст жиру, а отже, і рівень калорійності різняться.

В основному цільнозерновий кекс має не більше калорій, ніж звичайний кекс із пшениці. Однак, якщо міжгалузеві рулони є вкрите гарбузовим насінням, і це вам обійдеться На 50 - 70 калорій більше.

Рулони відбілювача, вуглеводи, калорії та Co

Наступна інформація стосується по 100 г кожного. Мафін із цільної пшениці важить від 70 до 80 г.

Вимірювання цільної пшениці
Харчова цінність 250,5 ккал
Білок 7г
Вуглеводи 50г
Жир 2,5г

Скажіть, що входить у нього, в рулоні лугу

закуски
І, звичайно, про те, що є зовні, вже згадувалося. Хрусткий маффін з маслом, лист салату, скибочка помідора та скибочка Гауда - це смачно, ситно і він точно має 370 ккал (10 г вершкового масла: 70 ккал плюс 30 г гауди: 45% 100 ккал).

У будь-якому випадку бажано приготувати сендвіч себе. Масло можна опустити, що, здається, належить до обов’язкової хлібопекарської програми для бутербродів.

Ковбаски можна зібрати за власним смаком і заправити великою кількістю салату. Якщо у вас вже є 370 ккал, тоді кожну з калорій потрібно свідомо вибирати і пробувати на смак.