Наближаються найважливіші місяці весіль, хрестин та причастя (ВВС). Крім того, настає літо, і всі ми хочемо бути чудовими, щоб мати можливість носити бікіні. ¿Як уникнути набору зайвих кілограмів у ці хвилини святкування, надмірностей та радощів? Якщо на це літо у вас заплановано мало подій такого стилю, не варто сильно турбуватися про свою фігуру, але якщо банкетів вдосталь, краще не впадайте зненацька і знайте характеристики хітозану.

хитосан

Хитозан: модний продукт для дієт

Якщо ви не чули про хітозан або хітозан, ви повинні знати, що це продукт Його часто асоціюють як спалювач жиру, коли насправді це жировловлювач. Іншими словами, хітозан не допомагає нам спалювати жир, накопичений в організмі, а навпаки ускладнює засвоєння жиру з продуктів, які ми їмо. Ця особливість робить це чудовий союзник у певний час року, коли ми знаємо, що збираємося пропустити звичну дієту. Хитозан діє під час перетравлення, обволікаючи жири та перешкоджаючи їх засвоєнню, виводячи їх з калом. Тому слід приймати хітозан під час їжі або за кілька хвилин до їжі.

На ринку є два типи хітозану: Тваринного походження що видобувається з екзоскелета ракоподібних та рослинного походження, з тією ж структурою, що і волокна тваринного походження, але з перевагою - відсутність металів, алергенів та 100% натуральність. Рослинний хітозан, як правило, сидить краще, а також є ідеальною заміною тим, хто страждає алергією на молюсків.

Прийміть хітозан відповідально

Хоча існують дослідження, які показали більшу ефективність дієти людей, які приймали хітозан у поєднанні зі здоровим та збалансованим харчуванням та регулярними видами спорту, не слід назавжди робити хитозан своїм розчином. Якщо ви зловживаєте хітозаном, організм звикає, і його ефективність для дієт падає. Крім того, ви повинні бути в курсі того, що ви їсте, т.к. хітозан допоможе вам зменшити жири, які ви вживаєте, але не ті, що вже накопичилися. Спробуйте дотримуватися різноманітної та збалансованої дієти і вдаватися до хітозану для певних надмірностей, як до способу контролю ваги. Майте на увазі, що якщо ви їсте жири та вуглеводи, хітозан допоможе вам зменшити засвоєння цих жирів, але не вуглеводів, тому регулярні фізичні вправи допоможуть вам утримувати свою вагу на відстані під час канікул, коли ми дозволяємо собі дивну розкіш.