Я відчуваю, що моє тіло не зовсім таке, як хотілося б. В основному я хочу схуднути на 5-6 кг від живота та стегон протягом наступного місяця. Але мотивація - це майже ніщо. Я не ходжу на вечірки, у мене немає друзів, хоча я не хочу.

спонукає

Що мотивувало б вас у такій ситуації?

Я почав 4-го з 60 кг

Сьогодні вранці я знову зважився, результат склав 59,3 кг, я не швидко, просто їжу менше. Поки що приблизно 2/3 моєї дози.

Завантажувати зображення не потрібно, але якщо комусь цікаво, я надішлю його приватно.

Я мотивований тим, що люди не говорять за мною. Хоча б хоча б, але мені подобаються люди і давайте не будемо «огидувати» мене. Я був досить товстий, перш ніж схуднути, і часто траплялося, що такі молодші хлопці говорили. Я думаю, що краще змиритися зі сказаним, тому що ти вродлива, ніж товста.:)

Звичайно, це залежить від особистості.: D (останнім часом я щаслива, якщо вони мене навіть не помічають і не дивляться, бо я кремезна або симпатична!)

. І найкраща мотивація думати про свою старість - це не те, що у вас будуть хвороби, пов’язані з ожирінням.

(Найбільшою мотивацією, на мою думку, є зробити це для когось. Але зробіть це для себе, а не для когось іншого! З часом ви побачите, що не слід було шукати причини, лише невелика зміна способу життя може зробити ти хороший.)

Я теж не прихильник, і я зробив це не для хлопця (/ я роблю).

Я завжди була кремезною дівчинкою, я починаю набирати вагу приблизно в 3 класі.

З віком я багато разів намагався безуспішно. Тоді цього року (січень) я кажу, що мені було досить, зараз чи ніколи. (зазвичай я завжди чекав літа, тож маю більше часу так рухатися).

З тих пір я схудла близько 10 кг. Я все ще не повністю задоволений, але виглядаю вже досить добре.

Я зробив це в основному для себе:)

Звичайно, добре, що після мене на вулиці з’являється набагато більше людей, і це трохи шанує моє марнославство, але це не мета.

Це додає трохи впевненості в собі, що дуже важливо:)