Не для всіх

Бета-гідрокси-бета-метил-бутират. Це не детальний опис щурячої отрути чи отруйного газу часів Другої світової війни. Завдяки цій вбивчо-звуковій сполуці ваші м’язи будуть рости, як вода. Це суто натуральний продукт і без штучної лайна. Це власна речовина організму, і його збільшення означає захист м’язів від пошкодження та прискорює ріст. Приємний делікатес, що б ви не сказали?

більше труднощів

Для тих, хто вже перетворив свої руки на гарні форми і прагне більших обсягів та продуктивності. Оскільки стимульовані ГМБ м’язи дійсно сильні. Спортсмени на витривалість не дозволяють продукт. Відповідально захищає від зносу, перенапруження або навіть травм.

Якщо ви також намагаєтеся зменшити підшкірний жир, щоб шкіра копіювала ваш складний трицепс, вам також варто дотягнутися до HMB. Якщо ви хочете з’явитися через три місяці з фігурою навченої моделі, без належного навчання, ви просто витратили гроші без потреби.

Приховане джерело енергії
HMB має майже чудодійну здатність. М’язи, природно, втрачають енергію під час тренувань, і ця харчова добавка може забезпечити силу, коли це потрібно. Обов’язковою умовою повноцінного функціонування є дієта, багата вітамінами, мінералами, мікроелементами, словом, усіма необхідними поживними речовинами від білка до цукру. Тоді HMB може поліпшити м’язову структуру, включаючи амінокислоти в клітини та примножуючи ріст. На практиці це означає збільшення обсягу втричі та збільшення сили в два з половиною рази.

Також підтримується позитивний баланс азоту, що сприяє регенерації м’язових волокон. Спосіб дозування зазвичай поділяють на чотиритижневі «процедури», після яких робиться однаково тривала перерва. Таблетки приймають вранці, на обід і ввечері. Однією з недоведених, але часто приписуваних властивостей є втрата ваги, оскільки м’язи також можуть висмоктувати енергію із зайвого жиру. Однак цей принцип сповнений двозначності, як і багато інших фактів про HMB.

Чудо або маркетинг?
Якщо сказати, що HMB не має побічних ефектів, у багатьох викличе підозра. Особливо, якщо у вітаміну С виявлені виявлені негативи ясні. Навколо цього продукту стає все більше неоднозначностей, і ходять чутки, що це просто пилосос для грошей, і його доставка не має іншого ефекту на організм, ніж плацебо.

Навіть дослідження в Університеті Айови ще не чітко розгадали таємницю того, наскільки HMB корисний для спортсменів, і в якій мірі задіяний маркетинг. Щоб бути самостійним, ніколи не перевищуйте рекомендовану добову дозу, яка становить 3-4 грами. Якщо ви віддаєте перевагу робити ставку на природний шлях, ви отримуєте невеликий вміст HMB в організм через грейпфрут і рибу. Вибір, звичайно, за вами.

Увага, конкуренція! Ви хочете виграти сингл Крістін Horehronie? Це дуже просто. Запам’ятайте підказку і натисніть тут.

Індикація змагань: . вдалині лунає наш дзвін.