23 січня 2014 р. 20:47

схуднути

Результати експертів, що працюють в оздоровчому центрі Маастрихтського університету в Нідерландах, свідчать про те, що помірний холод може бути здоровим і стійким способом позбавлення від зайвих кілограмів. Все це означає, що гей-доми та офіси можуть частково нести відповідальність за розширення талії людей.

"Оскільки більшість із нас 90 відсотків часу стикаються з умовами навколишнього середовища, варто вивчити вплив температури на здоров'я", - підкреслив Воутер ван Маркен Ліхтенбельт, провідний автор центру.

"Ми припускаємо, що теплове середовище впливає на здоров'я людини, і, особливо, регулярне перебування в умовах помірного холоду може суттєво вплинути на енергоспоживання нашого організму протягом тривалого періоду часу", - зазначив експерт. Маркен Ліхтенбельт та його команда розпочали вивчення наслідків помірного холоду близько десяти років тому, здебільшого тому, що в минулому цій темі приділяли досить скромну увагу.

Раніше дослідження японських дослідників показало зменшення жиру в організмі людей, які проводили дві години на день при температурі 17 градусів Цельсія протягом шести тижнів. Сучасне дослідження також доводить, що люди з часом звикають до холоду. Люди, які брали участь у дослідженні, проводили по шість годин на день на морозі протягом десяти днів. Учасники збільшили виробництво тепла, збільшили активність клітин коричневого жиру, що беруть участь у спалюванні енергії та виробництві тепла, відчували себе набагато приємніше і менше тремтіли при 15 градусах Цельсія.

На думку дослідників, для людей молодого та середнього віку виробництво тепла без вібрації - тобто виробництво тепла, яке регулюється метаболізмом - може спричинити до 30 відсотків споживання енергії. Це означає, що нижчі температури можуть суттєво вплинути на енергоспоживання людини.

На думку експертів, окрім фізичних вправ люди також повинні тренуватися, щоб більше часу проводити на морозі. "Більшість будівель пристосовані для мінімізації частки невдоволених людей. Це призводить до відносно високих температур у приміщеннях взимку, які можна спостерігати в офісах та будинках, особливо в оздоровчих центрах та лікарнях", - написали дослідники.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.