Ревнощі називають зеленооким чудовиськом, і ми знаємо, що навіть людей, які носять найрозумніші, одурманюючі окуляри для любові, можна тягнути на жорсткий грунт реальності. Але чому ми заздримо, що викликає це, і як ми можемо захиститися від цього? Пориньте в психологію блимаючого монстра!

когось іншого

Якщо насіння стрибне в стебло

"Де ти був вчора? З ким ви були? Чому ти прийшов додому після півночі? Чому ти ніколи не кажеш мені, що відбувається в офісі? " - Поток питань дощить з іншого. Зазвичай так стрибає насіння ревнощів у стебло. Ми задаємо одне питання, а інше їде лише туди на задньому плані: тихо пережовуємо душі, але тим більше вперто. Це повільно отруює наші думки, і ми опиняємось у пошуку доказів, що підтверджують або спростовують підозру. Наш мозок крутиться на повній швидкості, наша винахідливість б’є небо, кожен маленький знак приносить докази. Ми шукаємо SMS свого коханого, перебираємо його комп’ютер, коли його немає вдома, скручуємо кишені, скануємо одяг на наявність волосся та плям від помади. І досить повільно ми божеволіємо від підозр, роблячи життя іншої людини пеклом. Домисли, підозри, припущення грубо втручаються у стосунки, глибоко підриваючи неміцну довіру, що складається між двома людьми. І чи можна полюбити визволителя того, кому ми не довіряємо на 100 відсотків?

Це існує лише в моїй голові?

З очей психологів є два види ревнощів: раціональна та ірраціональна. Останнє походить із внутрішньої сторони ревнивого чоловіка, і в більшості випадків на задньому плані лише непотрібне тлумачення надто пояснених, „підозрілих” ознак. Однак ревнощі, які можна простежити до раціональних, тобто розумних причин, спираються на реальні основи, як правило, спричинені поведінкою нашого партнера. Гірше, наприклад, розповівши нам про минулу зраду; трапляється, що ми бачимо, як вона безкорисливо цілує когось іншого, можливо, говорить про те, що вона любить іншу жінку. Те саме правило стосується обох видів ревнощів: заздрісний чоловік повинен працювати над тим, щоб викорінити цю мучну манію.

При слабкій впевненості в собі дуже важко повірити, що ми симпатичні та цінні, тому в будь-якій ситуації, коли наша пара звертає увагу на когось іншого, хвалить когось іншого, можливо, проводить більше часу з кимось іншим, добре відоме слизеринське почуття може з'явитися.

Ящик Пандори

Ми любимо говорити, що хто не заздрить, той не любить! Як і більшість приказок, це народна мудрість, і, звичайно, в ній є крихітний осколок правди. Страх перед коханням - це природне почуття людини: ми боїмося втратити те, що, на нашу думку, є сенсом нашого життя. Ми боїмося, що хтось інший нас прожене, і ми готові зробити все, щоб цього не сталося.

Багато закоханих, навпаки, помилково вважають, що найвищим доказом любові є ірраціональний страх, ревнощі. Це також часто буває, що закоханий чоловік штучно збуджує це в іншому: це змушує його відчувати, що він може в будь-який час порвати з кимось іншим, щоб надалі прив'язати партнера до себе. Це небезпечна маніпуляція (використовуючи іншу народну мудрість: слідкуй за тим, що хочеш, бо це врешті збудеться), бо справді може пробудити ревнощі в іншої, яка схожа на скриньку легендарної Пандри. Зло легко розв’язати, і за допомогою руйнівної ревнощів воно може зруйнувати все, що ми створили до цього часу. Ми штовхаємо нашого партнера в глибоку прірву, в надрах якої древні підсвідомі страхи бурчать на нього - і на нас теж.

Сторона, яка проводить розслідування, відпочиває лише кілька хвилин від отриманої інформації: після цього він уже шукає наступний варіант, коли його партнер може зробити помилку, і він може її зловити.

Давайте спочатку подивимося на себе

Природа ірраціональної ревнощів давно хвилює психологів. Ми знаємо, що найпоширенішою причиною є низька впевненість у собі ревнивої людини - він живе у вірі, що всі інші цікавіші, цінніші, красивіші та кращі за нього. Емоційна лабільність, схильність до стресів, невпевненість можуть спричинити хаос і, як наслідок, бажання панувати над іншим. Сильна залежність від партнера, нерівність між сторонами - той факт, що партнер явно перевищує ревниву сторону - також може призвести до ламання хліба. Тривожний тип відносин також може бути в центрі уваги: ​​це проявляється в тому, що ревнива сторона завжди хоче бути поруч з іншим, майже не даючи йому дихати. "Чому б нам не піти по магазинах разом, чому ти хочеш піти з друзями, бо ти ніколи раніше не згадував цього колегу?"

Як подолати ревнощі?