Хто втомився від життя

хронічної втоми
Це не лінь, а хвороба хронічної втоми, з якою тіло надсилає повідомлення душі.
Поняття втоми не охоплює суті того, що відчуває хронічна втома. Постраждалі люди прокидаються смертельно виснаженими навіть після 12-14 годин сну, мозок у них повністю тьмяний, їм навіть набридло думати. Вони відчувають, що не мають сил встати з ліжка, вони воліють померти ...

У наш час навряд чи є хтось із нас, на кого це не вплинуло б коротко чи довго.

Якщо ми не можемо вирішити свої труднощі, оскільки не можемо знайти правильну стратегію, ми хочемо спати, тому що нам не доведеться мати справу з конфліктом до того часу. Таким чином, наша психологічна напруга може призвести до хронічної втоми.
Симптоми синдрому хронічної втоми (CFS) були вперше описані психоаналітиком Гербертом Дж. Фройденбергером. Відповідно до цього захворювання суть полягає в постійному емоційному напруженні, фізичне, емоційне та психічне виснаження, спричинене стресом, що супроводжується почуттям безнадії, втратою цілей та ідеалів. Пацієнт негативно ставиться до себе, своєї роботи та інших, стає байдужим. Таким чином, синдром хронічної втоми - це не один із медичних кодексів «двостороннього пориву праці», як це вже давно припускали, а серйозна хвороба, витоки якої досі лише частково ясні на сьогодні.
Медичне співтовариство теж не сприйняло цю біду досить серйозно, тривалий час це вважалося скаргою суто психічного походження. Окрім цього, проблема посилювалась лікуванням антидепресантами, седативними та снодійними засобами.

Розслідування
Першопричини хронічної втоми і сьогодні шукають професіонали. Дотепер вони усвідомили, що існує декілька «головних винуватців», таких як хронічне запалення нервової системи. Їхній перелік включає стрес, депресію, гепатит, діабет, анемію, хвороби серця, ракові ураження - щоб назвати лише декілька збитків, які є першою ознакою хронічної втоми.
Найпоширеніші симптоми:
- постійне відчуття втоми
- біль у м'язах
- нездужання
- слабкість
- відсутність концентрації уваги
- втрата пам’яті
- порушення мови.

На щастя, незважаючи на те, що втома може бути симптомом багатьох серйозних захворювань, найчастіше її можна віднести до легко виправних причин, особливо безсоння, відсутності фізичних вправ, дієти з низьким вмістом поживних речовин або стресового способу життя.
Знаючи все це, зовсім не дивно, що сьогодні навряд чи є хтось із нас, на кого це не вплинуло б коротко чи довго. Однак постановка діагнозу є медичним завданням, оскільки під час обстеження необхідно виключити інші, часом надзвичайно серйозні захворювання.

Звіт експерта
З медичної точки зору, часто за симптомами хронічної втоми, авітамінозу, подовження певних м'язів і зв'язок тіла, змін постави внаслідок деформації або суглобів часто можна виявити ревматичні проблеми.

Втомилися "почуття"
Існує широкий спектр негативних емоцій, які можуть стати причиною хронічної втоми. Тут:
страх - це неприємне відчуття може також бути відправною точкою нашої хронічної втоми, у тому випадку, якщо завдання чи життєва ситуація чекає нас зі страхом;
відсутність впевненості в собі - відчуття втоми, що виникає, як правило, гірчить життя людей, які перебувають у більшості. Саме вони ніколи не можуть зупинитися і завжди незадоволені. Але наше тіло мудре, бо відчуття втоми, хочеш того чи ні, змушує постраждалих відпочити;
образа - незалежно від того, що це спричиняє, це відчуття також може бути відправною точкою для хронічної втоми. Особливо, якщо хтось регулярно зазнає невдач у своєму повсякденному житті - на роботі чи в особистому житті;
пригнічений настрій, безнадія також може бути причиною хронічної втоми, коли зацікавлена ​​особа не бачить свого власного майбутнього, особливо її значення. Крім того, ви навіть не хочете з цим нічого робити, тому що це втомило для вас.

Нестерпне життя (стиль)
Сучасна бігова доріжка змушує багатьох з нас до способу життя, до якого ми взагалі не маємо смаку, і тому рано чи пізно ми втомлюємося. Ви можете пришвидшити цей негативний процес:
регулярні - розумові чи фізичні - перевтома: якщо в довгостроковій перспективі ми перевантажимо себе, рано чи пізно втомлюємось і дійдемо до того моменту, коли до цього часу ми не маємо бажання до свого способу життя, будь то наша душа чи тіло. У той же час не заважає усвідомлювати, що психологічне напруження стресу негативно позначається на нашому тілі;
погане управління конфліктами - якщо ми не можемо вирішити свої труднощі, оскільки не можемо знайти правильну стратегію, ми, як правило, хочемо спати, тому що нам не доведеться мати справу з конфліктом до того часу. Отже, якщо ми просто балуємось навколо проблем в одному місці, наша психічна напруга може стати причиною хронічної втоми.

Згідно з дослідженнями за кордоном, хронічна втома в шість разів частіше зустрічається у тих, хто в дитинстві став жертвою психічного чи фізичного насильства, можливо сексуального насильства, або батьків, яким вони нехтували, психічно чи фізично.

Знімають стрес трави
До рослин, що знімають стрес, належать:
• звіробій,
• лимонник,
• женьшень,
• китайський сир,
• Корінь реманнії,
• канадський женьшень,
• лічі та
• також ісландський лишайник.

ПОРАДА
Харчові добавки та чаї, приготовані з них, можуть бути ефективною допомогою у важкі часи.

Джерело: Журнал "Ідеальний спосіб життя"


Порада IdealOnline:


Q1 + Q10 Життєва капсула:

Коензим Q10 підтримує вироблення енергії в клітинах, захищає клітини від окисного стресу, тим самим уповільнюючи процес старіння.