За півтора тижні я схудла на 3 кг, але за останні 2 тижні нічого. Це правда, що я поступився винограду, і приманці з Сомло, і "просто горщик чайної ложки. Хліба!" подібні коливання.
В основному це буде добре для звичайного щоденного раціону, навіть без втрати ваги, але я б дуже хотів подолати постійні обмеження. Залишилося так мало.
Якої дієти ви дотримуєтесь зараз?
Дієта ГІ включає книгу Фактор схуднення. Хтось її замовляв?
Я замовив дієтичну програму G I півтора тижні тому, але поки що я отримав лише два файли, що завантажуються, по електронній пошті, але дієта не надіслана.
Ви можете допомогти, як це працює і що ви отримали?
Не знаю, звідки він взяв список.
Вівсянка цікава тим, що серед злаків вона унікальна тим, що при варінні вона знижує свій глікемічний індекс приблизно до 42 (звареної у воді!), Сирої десь близько 55. Вівсяні висівки не є більш тонкою меленою версією вівсяних пластівців. Висівки містять зовнішню частину ядра, мають більший вміст олії (і якщо я добре пам’ятаю, у них трохи менший вміст вуглеводів), його глікемічний індекс приблизно такий же, як у сирих вівсяних пластівців.
- 5-хвилинний масаж голови на день дійсно дуже допомагає у зростанні волосся Хтось пробував це раніше
- Скиньте 3 кілограми за 7 днів на дієті SOS! Втрата ваги щодня
- 7 порад щодо здорового схуднення, чи може хтось допомогти мені схуднути
- Бичачий солітер викликає інфекцію - які плоди можливі у дітей, хворих на лямбліоз
- Краса не в тому, щоб бути худими - ми спілкувались з Вікторією Сабо, інструктором з фітнес-стрибків