Про мігрень з жилінським неврологом Володимиром Лабаєм

Мігрень. Мало прийнято і терпимо в суспільстві. Однак Всесвітня організація охорони здоров’я зарахувала його до числа 20 захворювань, які суттєво впливають і обмежують життя людини. Типовими симптомами є пульсуючий біль, як правило, з одного боку голови, який може тривати від кількох годин до днів, а також нудота, блювота та чутливість до світла або звуків. Про причини цього ми поговорили з відомим жилінським неврологом MUDr. Володимир Лабай.

неврологом

"Існує багато синдромів головного болю. Мігрень може навіть перекриватися різними іншими головними болями і навіть болем у шиї або т.зв. напружений, може спровокувати мігрень. Тож це зазвичай таке заплутане коло " - каже Володимир Лабай.

Як би ви охарактеризували мігрень?

Мігрень, яку ми називаємо судинним головним болем, має типові встановлені табличні критерії, такі як тривалість, аура, пульсуючий біль, односторонній, двосторонній, а також непереносимість фізичних навантажень, у пацієнта можуть виявлятися ознаки світлобоязню, міцність або чутливість до запаху. Мігрень має свої типові прояви та тривалість, оскільки існують інші судинні головні болі.

Які причини можуть мігрені?

Їх дуже багато. При їх виявленні дуже важлива співпраця пацієнта, особливо під час моніторингу меню. Для когось причиною може бути голод, спрага або певна їжа. Для цього існують спеціальні анкети. У традиційній медицині мігрень пов’язана з розладом травлення, тому деякі види їжі пов’язані, і тоді кількість судом можна усунути. Однак це не гарантує їх повного усунення, оскільки мігрень також може бути спричинена змінами погоди або гормональними змінами у жінок. Наприклад, типовою є менструальна мігрень.

Де походження мігрені, де вона виникає?

Будь-який біль у голові та верхній частині шиї опосередковується або сприймається трійчастим нервом. Ядро трійчастого нерва насправді є пусковим механізмом для мігрені. Потім це відбувається у дві фази. Спочатку судина стискається, а потім воно раптово розслабляється, створюючи різні маркери запалення. Як результат, виникає стерильне запалення кровоносної судини або набряк там, де виникає біль. На першій фазі, коли судина стискається, деякі пацієнти відчувають зорову або чутливу ауру. Однак бувають і мігрені без аури. Будь-що може спровокувати мігрень - стрес, проблеми шийного відділу хребта, нарости та дегенеративні зміни.

Як часто трапляються напади мігрені та що допомагає лікувати?

Деякі люди мають мігрень тричі на рік, а деякі регулярно, наприклад, за два дні до або після менструації. В основному мігрень лікується за допомогою режиму лікування. Ми хочемо, щоб пацієнт звертав увагу на меню, спав, щоб не створювати без потреби підвищеної напруги в м’язах хребта. Важливо регулярно харчуватися, щоб пацієнт не потрапив у стан переїдання та голодування, не варто забувати про питний режим. На ринку також доступні ліки на природній основі, які допомагають усунути частоту мігрені. Коли на місяць відбувається занадто багато судом, застосовується також профілактичне лікування, що означає, що пацієнт щодня приймає таблетки для запобігання судом. Потім лікування показано на той момент, коли розвивається головний біль.

Симптоми мігрені:

  • пульсуючий головний біль
  • біль переважно з одного боку голови і має середню та сильну інтенсивність
  • триває 4 - 72 години
  • біль посилюється при фізичному навантаженні
  • це повторюється кілька разів на місяць
  • гіперчутливість до світла і звуку
  • нудота і блювота

При чому при мігрені слід бути обережним?

У стресових ситуаціях організм виробляє ряд гормонів, які потрапляють у т. Зв бойовий режим. М’язи напружуються, з’являється головний біль. Оскільки стрес є майже щоденною частиною нашого життя, найкраща профілактика - навчитися контролювати та усувати його.

Щомісячні коливання гормонів впливають на багато речей, особливо в жіночому організмі. У багатьох жінок головний біль також є частиною передменструального синдрому. Якщо вони тривають довше двох днів, краще проконсультуватися з лікарем. Однак ці болі не обов'язково означають мігрень.

Ви боретеся з головним болем і у вас високий кров'яний тиск? Ці два фактори тісно пов’язані. Ліки разом зі зміною способу життя можуть повністю вирішити проблему.

Зубний біль або біль у щелепі також можуть викликати мігрень. Це т. Зв передається біль, яка дуже часто пов'язана з проблемами в ротовій порожнині. Тому не слід забувати про регулярну гігієну зубів, а також про відвідування стоматолога.

Хронічне безсоння також може викликати хронічні головні болі. Нестача, але також надлишок сну пов’язаний з їх розвитком та мігренню. Обмеження сну має бути від 6-годинного мінімуму до 8-годинного максимуму на день. Міграція та час проведення вечірок також можуть допомогти при мігрені.

Якщо ви страждаєте на мігрень і маєте достатньо сну, спробуйте подумати про свої звички до сну - спати перед телевізором, телефон на голові або голосно тикати годинник. Надмірна присутність світла (недостатнє затемнення вікон, запалена лампа, електроніка) також є частою причиною поганого сну.

Це може полегшити невелику кількість головного болю, але якщо його занадто багато, це може спровокувати його. Якщо ви страждаєте від періодичного болю, на деякий час повністю обмежте кофеїн і порівняйте, чи зменшуються проблеми. Якщо ви не можете обійтися без цього, принаймні намагайтеся звести його до мінімуму.

На частоту судом може негативно вплинути, особливо червоне вино.

Для кожної людини різний тип їжі може спровокувати головний біль. Однак із світової точки зору найпоширенішими винуватцями є харчові продукти, що переробляються промисловим способом. Експерти радять включати в меню якомога більше цільнозернових злаків, фруктів, овочів, свіжого м’яса та риби. Навпаки, намагайтеся уникати шоколаду, синього сиру, надлишку цитрусових. Ці продукти містять речовину, яка сприяє мігрені.