Так, я розумію, і ви писали про те, як Джуді худне, вибачте, я не так озирався назад: D

пройшов

Тоді це стосується того, що я писав.

Ні, я не роблю цього, але я писав вам, що ваша втрата ваги може становити до 30 дека, що є втратою ваги, решта - це вода.

Я не худну.

Ось чому на другому тижні, якщо ви втратите ще один фунт, можете бути раді цьому. Ця яєчна дієта така, не випадково 2 тижні.

Оскільки ви це робите, ви не пишете жодного фунта.

У будь-якому випадку, я просто спостерігаю і думаю, чи не варто мені починати. що 3 кг з мене не пішли.

Одного разу я десь читав, що мозок надсилає повідомлення про голод, навіть коли він не має дефіциту кальцію.

Правда це чи ні, (оскільки я раніше вечеряв двічі), я в такому віці п’ю 3 дл таблеток кальцію (або магнію), розчинених у воді. 3 дл води досить насичують шлунок, а кальцій/магній робіть те, що хочете!:))

Інакше бл. 15 років тому я вже робив 13 днів, там він пообіцяв 8 кг, я відмовився від 6 і міг це тривати роками, але це все ще був дуже важкий вид.

Я також не повністю відмовився від розкладу цього, оскільки це, безсумнівно, дозволило б перейти на менше на день. Шлунок звикне не набиватися назавжди.:))

О, ви неправильно зрозуміли!

Я писав у 1025-му столітті, якщо мій вага ще більше застоюється за нинішнім методом, то з 20-го року я також кину через 2 тижні цим методом. Це щоденний розрахунок дефіциту ккал, за яким я дотримуюся методу «Я з’їдаю все, тільки менше».

На це я написав, що тиждень просто переїхав і для мене.

Але це не означає, що я повністю кинув ці 13 днів!

Я також уважно придивляюся до того, як він розвивається для вас?

Ура! Ти дуже розумна! Будьте готові, лише іноді буває трохи зупинки! Але ми цього не боїмось! 😊😊😊

Я дуже рада, що ми робимо це разом!

Коли і з якими параметрами ви починали?

Це дуже добре, 5 кг за 5 днів. Я маю бл. Для 2 кг я б сказав, що внутрішнє очищення, майже 1 кг, це вже я вважаю чистою втратою ваги.

Зараз це перемістилося цікавим чином і для мене, приблизно. така ж кількість (80 dkg!) пішла від мене і цього тижня. Але я все одно звертаю пильну увагу! Давайте дивитись разом !:))

Сьогодні я починаю день 5. Він витримав цілком непогано. Можливо, на 2-й день мені довелося подолати відсутність смаків, але в іншому випадку я справді не був голодним голодувати.

Я зріст 158 см і почав з найвищою вагою в моєму житті - 74,4 фунта.

Я виміряв сьогодні і поки що 2,8 фунта знизився. Мабуть вода, спорожнення тощо. Але це початок, і він йому належить. Я несу на собі набагато менше. Я відчуваю, що мої енергетичні рівні починають повертатися після перших кількох днів, тому я можу почати трохи вільний спорт.

Коли ця програма закінчиться, я продовжуватиму з дефіцитом калорій

Я сказав, що якщо моя вага тим часом застоюється, я почну 20 числа як маленький будильник і робитиму це цілі два тижні. Для мене не буде мати значення, скільки, просто рухайтеся вниз. Потім я повертаюся до свого сучасного методу моніторингу дефіциту ккал. Я сподіваюся, що зможу дотримуватися дози.

20 числа, щоб дати собі ще тиждень, а потім почати в понеділок.

Я розпочав цю дієту вчора. Я ніколи не пробував. Я фактично маю намір це бути початковим поштовхом продовжувати втрачати вагу за допомогою унікальної їжі після цього.

Я не дуже схвильований тим, наскільки сильно буду сходити з цією дієтою, тому що після цього буду продовжувати рахувати калорії і займатися спортом. Але, звичайно, я буду радий за будь-яку втрачену мені дека. ☺

У перший день тільки вечір був важчим. Я намагаюся цього точно дотримуватися, але яловичину я обміняв на свинину.