Панчакарма традиційно є процесом від 21 до 28 днів, який очищає і омолоджує організм. Завдяки простій дієті, великій кількості відпочинку та дезінтоксикаційних процедур, панчакарма повинна змусити вас почуватись фізично добре, спокійно та врівноважено. Є кілька місць у США та Канаді, де ви можете недорого пройти панчакарму, починаючи з дому, йдучи до центру на лікування (зазвичай мінімум від трьох до п’яти днів), а потім продовжуючи вдома. Або ви можете поїхати до Індії !
Вайдяграма
Аюрведичний інститут
Аюрведичний інститут в Альбукерке, штат Нью-Мексико, був заснований доктором Васантом Ладом, одним із найвідоміших у світі фахівців з аюрведичної медицини. Окрім навчання аюрведичних практиків, в інституті діє п’ятиденна програма панчакарма, яка триває з вечора з неділі по п’ятницю. Повна аюрведична консультація включає оцінку пульсу. Щоденні аюрведичні процедури тривають близько двох годин і включають Абх'янгу, Сведану (індивідуальна терапія потом), Широдхара (обливання теплого масла лобом) та Удхулану (трав'яний порошок для тіла). Ви можете відвідувати заняття з доктором Ладом або одним із його просунутих учнів, коли триває Програма аюрведичних досліджень.
Вермунський аюрведичний центр у Віллістоні
Аюрведичний центр штату Вермонт у місті Віллістон, штат Вермонт, - це комплексна клініка охорони здоров’я, що пропонує прибирання вдома, одноденний досвід панчакарми та програми панчакарми, що тривають три, п’ять, сім чи десять днів. Він розміщений у прекрасному історичному будинку та має дві елегантні, але прості кімнати, тому ви знаєте, що там буде тихо. Цей центр був рекомендований докторами Васантом Ладом та доктором Клаудією Велч. Усі пакети терапії панчакарма включають щоденні процедури з абхьянги, насі, шведани та широдхари, які тривають приблизно дві чверті години. Будь ласка, дайте час теплому душу, релаксації та чаю.
Центр йоги та здоров’я Крипалу
Кріпалу в Леноксі, штат Массачусетс, розпочав свою діяльність як центр йоги, але нещодавно переїхав до Аюрведи, як за програмами підготовки вчителів, так і за п'ятиденними рекалекціями панчакарма. Півгодинна телефонна консультація з аюрведичним професіоналом дасть вам двотижневу програму прибирання з дому, щоб підготувати вас. У Крипалу у вас є індивідуальна оцінка вашої конституції практикуючим аюрведиком, лекції з аюрведичних принципів, щоденні аюрведичні процедури для тіла, самостійні лікувальні клізми, спеціальна очищаюча дієта, заняття йогою Крипалу та персоналізована програма для дому.
Радж
Радж у Фейрфілді, штат Айова, має програми для проживання, такі як "детоксикація токсинів", які, по суті, є панчакармою. Коли ви приїдете в The Raj, у вас буде індивідуальна консультація, щоб оцінити ваш поточний баланс тіла/духу, використовуючи давню техніку оцінки пульсу та розробити програму лікування. Процедури залежать від дня до дня, але включають абхьянгу, шведану, широдхару, басті та інші аюрведичні процедури. Ви отримаєте домашню програму з конкретними рекомендаціями щодо дієти, фізичних вправ, рослинних препаратів, а також щоденних та сезонних процедур. Чоловічі та жіночі крила окремі, і ви отримуєте лікування у когось своєї статі.