Самко навіть не мав жовтого ока, і ми все ще були в пологовому будинку 7 днів ☹
він не знав, що сидів моє молоко, він був бідний. вже там нам довелося годувати штучним молоком 😒

новому

але знову було добре, що я також схуд від цієї лікарняної дієти 😝
Я залишив там 12 кг там

Я попросив додому через 4 дні 😵

тоді зузитка вже нічого не брала ?

привіт жінки та додатково всього найкращого у цьому новому році 😀

до цих чатів. на щастя, у нас ніколи не було проблем з ema. З дитинства вона їла дієту і сміливо її витримує. через кілька днів вона трохи нервує більше, ніж вдома, її іграшки та режим відсутні, але це завжди можна було витримати без проблем, ми завжди встигали поспати, тому ми насолоджувались обома новорічними святами минулого року. цього року вечірку провели на дачі, тож ми залишили малечу біля свекрухи та пішли до квартири поруч із другом. ema виспала всі петерді та феєрверки, тому нам навіть не довелося летіти додому рано, це було приємно

зуки. Я також вітаю Лору і сподіваюся скоріше повернутися додому.

доктор. Петрикова чудова, ми теж до неї ходимо, хоча ми живемо на площі білої кризи (невелика відстань від молодої гвардії), цей лікар вартий поїздки 🙂

. привіт бабулький. але нарешті вони повідомили нам сьогодні добрі новини, це domoooov. 😀 тому я з нетерпінням чекаю цього. Мене тут вже переслідували. 😠. але мені просто потрібно почекати 6 годин, перш ніж я напишу папери. що завгодно

. тож бажаю тобі останнього свята, тож тисни разом останні пиріжки. а потім виконати традиційне зобов’язання. "смак", привіт

. Я також вітаю нових мам 😵

zuky . як ти здогадався? це зобов'язання. Я схудла від свекрухи, а також від стегнової машини 😝 😝

емогон. Я загалом набрав 23 кг. Я залишила 12 кг у пологовому будинку, потім втратила близько 5 кг вдома, але знову отримала. так що я насправді маю ще 10 кг зайвих 😠 😠
але мені вдається схуднути лише влітку, коли я потію як кінь і коли катаюся на ковзанах, тоді я можу схуднути на стегнах і попі. але зараз у мене є диво-машина вдома, тож я подивлюсь, чи зможу я втратити хоча б грам 😀 😀

Я трохи застигла на вулиці, а моя маленька на вулиці і побачила програму для дітей:

17.1. Ела та Хоп о 16:00.
24.1. П’ятниця п’ятниця о 16:00 - театралізоване дійство

Мені вдалося скинути 3 кілограми за 2 дні, коли я весь день набивав себе чистою водою і пив чисту воду. але я вже мав чорноту на очах 😝 від голоду

mna cvicenie vobec nebaviiiiiiiiii 😝
просто роликові ковзани або теніс

Я дивлюсь УКВ і Панелака в мережі. бо я якось не встиг, коли це пішло по телевізору 😅

Я чув, що доктор. Петрикова бере лише відповідно до району, і ми зараз там не належимо. Я спробую запитати там особисто, чи взяла б вона нас. Можливо, мій особистий сарм 😀
Я хотів би піти на цю вправу, я знаю, що B підходить, я ходив туди досить часто до вагітності, і Беа справді золота людина, я просто маю вправи від лікаря.
emogeon: так я засміявся із задоволенням, прочитав, що у вас вдома є тренер з епілепсії 😅

Здравствуйте
Я хочу піти в Bfit для вправ, де трохи просто не відкриваються зимові курси для нашої вікової групи:( можливо зараз навесні🙂
Ліліан, і ти з перегонів?

ну, я затягнув це в квартиру, тож, можливо, я протримаюся принаймні 2 місяці на цьому posit 😀

тут ми пишемо щось про доктора Петрикову

ми під доктором Ми, звичайно, не належимо до Петрика (ми лише біля молодої гвардії), і вона взяла нас. але це було 2,5 роки тому, можливо, ситуація змінилася.

тому мені також не потрібно робити вправи. Я завжди волію обмежувати їжу, коли відчуваю, що вона мені потрібна. але основа, на мій погляд, полягає в тому, щоб почати обмежувати, як тільки хтось помітить кіло-два зайвих. коли набирається більше, воно стає біднішим. тому 2 кг дається досить легко. як зузітка піза. всього 3 дні про рис і воду, і все закінчилось 😀 так що, на щастя, мені не довелося нічого вирішувати після пологів, тому що я набрав лише те, що мав у млинку, як тільки він вийшов, вага була на потопі та під час годуючи грудьми, я втратила більше ваги, ніж у неї до вагітності. але коли б у мене було відчуття, що це починає трохи прилипати до мене, було достатньо обмежити солодкі та жирні страви, навіть чиста дієта не потрібна. так я зберігаю свою вагу роками 😉