Доктор Хуан Карлос Руїс де ла Роха

мушмула

Хуан Карлос Руїс де ла Роjдо, Лікар загальної практики Agropopular виступив 12 травня минулого року за програмою властивості та переваги мушмули. Серед них він підкреслив, що це один з найбагатших фруктів в Африці, він допомагає боротися із запорами та нормалізує рівень холестерину, оскільки зменшує його всмоктування в травній системі.

Руїс де ла Роха підкреслив, що існують дослідження, які пов'язують цей фрукт із профілактикою різних типів пухлин, таких як товста кишка, рот і легені, завдяки його багатству бета-каротином і клітковиною.

Крім того, він містить значну частку урсолової кислоти, яка допомагає захистити печінку, запобігаючи накопиченню жиру (відомого як стеатоз) і корисна проти гепатиту або цирозу.

Якщо його вживати дозрілим, він бореться з важким травленням і допомагає зменшити метеоризм, отже, він хороший у випадках гастриту та печії. Аналогічно, лікар це наголосив Це продукт з низьким вмістом калорій, з невеликою часткою цукру, який не містить жиру і завдяки своєму багатству клітковиною надає ситний ефект.

З іншого боку, він зазначив, що він багатий кальцієм і магнієм, і що обидва мінерали необхідні для формування кісток і зубів, а також для нормальної роботи м'язів і нервової системи.

Це покращує захисні сили, оскільки містить велику частку міді, сприяє утворенню еритроцитів, допомагаючи боротися із станами анемії

Тому настійно рекомендується хворим на остеопороз (з ослабленими кістками); у дітей, оскільки стимулює ріст; а у спортсменів - покращувати свої показники.

Він також покращує захисні сили, оскільки містить значну частку міді, сприяє утворенню еритроцитів, допомагаючи боротися із станами анемії.

"У настої екстракт листя мушмули використовують для боротьби із бронхіальною закладеністю, а це означає, що він настійно рекомендується людям, які страждають на хронічний бронхіт", - пояснив Хуан Карлос Руїс де ла Роха.
Обережно

Однак у дітей слід дотримуватися обережності насіння, яке плоди приносять всередині (зазвичай між 3-5), оскільки це може сприяти задусі.

Нарешті, лікар наголосив, що насіння мушмули містять речовини, які можуть викликати токсичність в організмі.

Послухайте повне інтерв’ю