відверто

В даний час ведуча має дивовижну фігуру і продовжує худнути та зміцнювати своє тіло.

Фото: Instagram E.B.

Модератор Еріка Барколова (41 рік) своєю сильною волею до схуднення мотивує інших жінок років сорока.

Вона ніколи не належала до жінок з розмірами 90-60-90, і її вага іноді була як на гойдалках. Однак він може скоротити і скинути десять кілограмів з оглядом. Вона зробила це в 2009 році, коли виступила на змаганнях з фітнесу в бікіні та оголосила чергову війну за фунт чотири роки тому. Потім вона зачерпнула, але з літа вона знову чесно носить його.

Буде і цегла

"Я роблю це для себе, але це правда, що кожен може бачити мінус десять кілограмів. Я дуже радий цьому ". із захопленням говорить Еріка, яка намагається присвячувати своєму тілу щонайменше 50-60 хвилин на день. "У мене це не завжди виходить, але я намагаюся. Двічі на тиждень я також додаю вправи в кардіотренажерний зал із особистим тренером, який контролює правильну поставу та дихання під час вправ. Нам ще належить формувати цеглини на животі " - сміється він. Однак він більше не націлюється на змагання з фітнесу в бікіні. Для неї це вже не має сенсу, одного разу було досить.

Їй довелося ботокс

Кілька днів тому ведуча повернулася з відпочинку на Кіпрі, де з гордістю демонструвала свої старі-нові вигини. "Я приручив там і їжу, бо мені не вистачає, і я б її відразу ж отримав назад. У мене на тарілці переважно була риба та морепродукти. Я також уникав алкоголю, хоча потурав двом дітям вина. Я був у відпустці " він задоволено посміхається і наголошує на необхідності регулярно їсти і не переїдати.

Натхнення

Їй найбільше приємно, що багато жінок сорока років йдуть по її стопах. "Вони бачать, що це працює. Виправдання того, що гормони та вік - це зайві кілограми, очевидно дурні. Я тому доказ, і багато жінок пишуть мені, що я почав худнути, і я дуже радий цьому ". Однак втрата ваги також відображається на обличчі, коли можуть виникнути небажані зморшки або в’ялість шкіри. Еріці також довелося боротися з «побічними ефектами» схуднення. "Лікар застосував ботокс навколо моїх очей, щоб зменшити зморшки. Але я не думаю, що я б пропустив це, навіть якби не схуднув ". він думає. Він відчуває втрату ваги навіть навколо грудей? "Так, хоча вони мають імплантати, вони трохи зменшились. Особливо це помітили чоловіки на роботі ". закривається оглядом.