Я готую їжу, але певну її кількість я можу їсти раз на день. Це приблизно 500 калорій, замість звичних 1500-2000. А я люблю їсти! Не просто готувати. Звичайно, я також хочу бути гарненькою, що трохи полегшує мою роботу. Поверхневий спостерігач навряд чи бачить на мені перевагу, тому що я спритно маскую це, і мої жіночі фігури теж трохи забувають. Я не можу брехати собі, а краще харчуватися здоровіше. Поки що я намагався звернути увагу на те, що я і моя родина їмо, і натуральна, органічна їжа для мене особливо важлива! Я ціную невеликі, можливо, червиві яблука, вирощені в саду, більше ніж, наприклад, аргентинський хімічний лимон.
Нещодавно я отримав два чудові гарбузи, які також включив у свій раціон. Про це написано:
Сприятливий фізіологічний ефект гарбуза був відомий вже індіанцям, їх використовували для лікування зміїних укусів та видалення веснянок.
У наш час наукові дослідження підтверджують, що гарбуз має оздоровчу, оздоровчу дію завдяки вмісту кальцію, цинку, марганцю, міді, заліза, фосфору, вітаміну С, каротину, біотину, ніацину, пантотеновій кислоті, вітамінам А, В1, В2, В6 та фолієва кислота. Гарбуз підходить для лікування запальних захворювань, особливо ефективний при лікуванні застуди, застуди, але також може використовуватися для лікування пневмонії та інших легеневих розладів. Гарбуз полегшує алергічний кашель, чхання, зменшує напади задухи.
Вживаючи його, наша шкіра стає красивішою, особливо при лікуванні вугрів. Його застосовували в народній медицині як проносне і засіб для очищення кишечника. Вживання його сприятливо впливає на тих, хто має проблеми з травленням. Гарбуз стимулює роботу печінки, допомагає запобігти серцевим та коронарним проблемам, зменшує ризик раку простати та сутінкової сліпоти.
Гарбуз також ідеально підходить для тих, хто дієту, завдяки низькій калорійності!
Той, хто ніколи не куштував справжнього гарбуза, може думати, що те, що має стільки корисних ефектів, може мати лише поганий смак. Ми можемо запевнити тих, хто так думає і скептиків, що вони помиляються! Овоч, який, мабуть, найсмачніший при смаженні, але з нього можна готувати смачні супи, овочі, тістечка, варення, пити соки, які варто спробувати і включити в сімейний раціон.
Рідкісний - такий овоч, як гарбуз, що поєднує в собі три важливі характеристики, такі як здоровість, смачний смак і доступна ціна. Кожному, хто залишається скептичним, незважаючи на видатні фізіологічні ефекти гарбуза та їх різнобічне використання, слід врахувати, можливо, не випадково гарбузи виробляються та вживаються на всіх континентах, крім Антарктиди.!
Що ж, як тільки ми звикнемо, зробіть з нього гарбузове пюре.
Для цього гарбуз очистіть від шкірки, видаліть насіння і наріжте кубиками. Ми мало просимо і паримо на воді.
Суть приправи: додайте її: сіль, перець, шавлія і подайте близько 1,5 см свіжого імбиру. Вони ідеально підходять для гарбузів.
Готується він незабаром, трохи менше, ніж за чверть години.
Потім надлишки води зливаються і подрібнюються виделкою або міксером. Я висушив шавлію відразу, і вона вийшла з води після приготування гарбуза. Якщо використовується розсипчастий, звичайно в цьому немає потреби!
Відмінно підходить до смаженого м’яса!
Ну, звичайно, я міг з’їсти лише дві її скибочки!