Не лякайтеся назви, що я не збираюся розповідати вам жодної драми чи будь-якої сумної історії, навпаки.
По-перше, вітаємо вас у блозі після свят. Коротко, правда? Вам сподобалось? Добре. Тепер прийшов час працювати знову.
Пару днів тому я був з другом. Востаннє, коли я спілкувався з нею, на початку липня, вона була дуже схвильована, бо збиралася проводити канікули разом із сестрою (в силу обставин вони бачились лише на деяких сімейних зборах).
Але цього року вони змогли синхронізувати дати, і три сім’ї збиралися проводити канікули разом у будинку протягом двох тижнів.
Це чудово, сказав він мені. Як ви знаєте (він був моїм пацієнтом), він довгий час проводив з вагою вгору-вниз, погано харчуючись, іноді наїдаючись, згодом голодуючи. Так, це правда, що востаннє, коли я її бачив, мені здавалося, що вона в тому стилі, але тепер, коли я зміг поділитися з нею часом, це тоді, коли я справді усвідомив змінити (і я маю на увазі не лише фізичний).
Моя сестра, яка навіть якщо вона сиділа на дієті, ніколи не могла втриматися від прийому заморожений, Він його отримував лише по неділях (і щодня на десерт). Я не бачив, щоб він з’їв жоден Французька малька якщо ми коли-небудь виходили на аперитив (вона, якби вони не брали нам тарілку з картоплею фрі, вона б це вимагала). І ні нарізаний посуд не один раз (раніше їх посуд навряд чи навіть потрібно було мити). У місцевій пекарні вони зробили трохи Пончики Дуже добре, що ми взяли на сніданок, і вона з'їла лише один (один, коли раніше вона могла приймати один за іншим, і якщо ви не були обережними, для вас більше не залишалося). Тепер те, що є на столі, їло, як і інші, чи були стручки, чи була паелья чи картопляний омлет. Ви можете собі уявити, що, будучи 13 в будинку, меню було однаковим для всіх. До того ж він приїжджав щоранку зі мною ходити (ну, ходок завжди був).
Знаєш, про що я помітив інший порівняно з іншими часами? Щоб розмови за столом не велися навколо дієти, чи я повинен їсти це чи ні, або якщо це товстить, або я можу це їсти без проблем. Я бачив її розслаблений, І я її знаю!
І останній день, осторонь, на самоті, я прокоментував зміни, які помітив, і він сказав: Я перестав вірити в "диво". Я зрозумів важливість зміна звичок. Що якщо я цього не зроблю, ніхто не зможе зробити це за мене. І це все. Я чудово почуваюся з цією вагою, як фізично, так і психічно.