Ухуднути з Метод мислення!

Цей новий план схуднення передбачає поєднання чотирьох основ: лікаря, тренера, психолога та дієтолога зі стравами з середземноморської дієти.

мислення

Не пропустіть ключі до цього плану одним клацанням миші! Дивіться більше фотографій

Клара Санчес де Рон./Відео: Крістіна де Рохас. | 12.06.2013 | [email protected]

Щоб надіслати цей запит другові, заповніть такі поля:

Сідаю на дієту. Це мантра, яку ви часто і частіше повторюєте, щоб схуднути цієї весни? Те саме думав Дієго де Олмеділья, який схуд не менше 43 кілограмів і на основі свого досвіду створив Mjtodo Thinking, який поєднує чотири основні основи, коли йдеться про схуднення: медичний контроль, психологія, фізичні вправи та харчування. - Ми розповідаємо вам його 20 безпомилкових ключів!

Якщо ви один з тих, хто вже пробував незліченну кількість дієт, вам сподобається Метод мислення, ідеальний план досягти ваги та допомогти збалансувати емоції під час їжі, контролюючи звикання до їжі, - як зазначає його творець Дієго де Ольмеділла, - і постійні перекуси. Тому що іноді мова йде вже не про те, щоб скинути чотири-п’ять зайвих кілограмів, а про те, щоб мати здоровіші стосунки з тим, що ви їсте, щоб отримати і бути на вазі раз і назавжди і без чудодійних дієт.

ї З чого він складається?

Метод мислення складається з трьох фаз: зниження ваги (із сесіями, на яких ви вчитесь мотивувати себе за допомогою експертів у галузі медицини, харчування, фізичних вправ та психології, щоб контролювати свої емоції та давати вам найкращі ключі для досягнення своїх цілей та підтримки себе), консолідації (коли вам досягається цільової ваги від двох до трьох кілограмів) та утримання, яке триває два-три місяці, фаза, коли ви відчуваєте величезне підвищення самооцінки, і ви вчитеся доглядати за собою, вводячи продукти, що викликають звикання щоб ти вже навчився їсти все.

ї Ваші переваги?

Це допомагає вам схуднути і підтримувати його в довгостроковій перспективі за допомогою найкращих фахівців у галузі медицини, психології, фізичних вправ та харчування, продуктів харчування з середземноморської дієти, контролюючи вашу фізичну активність (тренер пропонує сеанси фізичних вправ щодня) та дотримуючись залиште свої стосунки з їжею, допомагаючи їсти те, що потрібно, щоб бути гарнішим і здоровішим.