Припиніть дієти. Навчіться їсти

Візок

corporis

Цього разу ми зосередилися на створенні рецепту, придатного для вегетаріанців. За допомогою цього вегетаріанського гамбургера ви можете насолодитися смачною їжею без м’яса. Звичайно, ви вже знаєте, що всі наші рецепти корисні для здоров’я, тож ... чому б не спробувати вегетаріанські бургери, які ми пропонуємо?

Ми любимо комбінацію інгредієнтів, яку ми пропонуємо. Ми шанувальники гуакамоле, свіжого сиру, перцю ... Тож цей рецепт вегетаріанських бургерів ідеальний, запевняємо! Напевно, ви вже знаєте текстуровану сою, але якщо ви ще не пробували її, то побачите, що вона багато вбирає смаки. Тому важливо, щоб інгредієнти зі смаком, який вам подобається, супроводжували його.

ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ ВЕГЕТАРІАНСЬКИХ БЮРГЕРІВ:

  • 250 г текстурованої сої
  • 1 зубчик часнику
  • 1/2 цибулини
  • 1/2 болгарського перцю
  • 2 столові ложки солі
  • Перець
  • 2 яйця
  • Хлібні крихти
  • Гуакамоле
  • Свіжий коров’ячий сир

ПРОЦЕС

  1. Ми кладемо текстуровану сою в миску з теплою водою і даємо їй відпочити 20 хвилин.
  2. Часник, перець і цибулю добре подрібніть і обсмажте на сковороді.
  3. Ми добре зливаємо текстуровану сою руками і даємо їй відпочити в іншій ємності.
  4. Змішайте сою з подрібненими овочами і додайте 2 столові ложки солі, 2 яйця та сухарі.
  5. Добре перемішуємо руками, поки не сформуємо пасту і не зробимо форму гамбургерів.
  6. Ми кладемо їх на сковороду і перевертаємо з білим сиром.
  7. Намажте хліб гуакамоле, виготовленим раніше, і покладіть гамбургер і сир.

Примітка: Вони виходять, щоб зробити близько 10 гамбургерів, заморозити їх, і ви будете готові до майбутніх часів.