Творцем дієти "Смакова точка" - угорською дієтою зі смаковими точками - є доктор. Девід Катц, фахівець з харчування Єльського університету в США та професор, який досліджує причини ожиріння, пише femina.hu. Доктор Кац зрозумів, що одне з основних і найпоширеніших джерел радості людини полягає в харчуванні.

смакової

З цієї причини він вважає, що довготривала дієта повинна базуватися на ароматизаторах, інакше дієта швидко сяде на дієту і потягне чергову стригулу в уявну колонку невдалих дієт.

Дієта «Смакова точка»

Дієта доктора Девіда Каца базується на спостереженні, що людський організм хоче більше різних смаків їжі, менше однакових. Він називає це принципом чуттєвої повноти - що вже було підтримано іншими дослідниками.

Отже, якщо ви їсте їжу з однаковим смаком протягом дня, інтенсивність надсилає сигнали до травної системи до травної системи за коротший час, тобто ви можете відчувати ситість від меншої кількості їжі.

Доктор Девід Кац рекомендує основні ароматизатори, такі як помідор, ананас, чорниця, яблуко, апельсин, мигдаль, шпинат, кріп, груша.

Якщо вам подобається дегустація, ви можете з’їсти цілу статтю до останньої крихти за цим посиланням!