Ми вже знали, що їзда на велосипеді та інфрачервоне світло особливо добре впливають на наше тіло, але якщо ми поєднаємо ці два, це, безсумнівно, буде сама переможна пара. Інфрачервоні промені проникають у нашу шкіру, поглинаючи воду та жир у нашому тілі, тому інфрачервоні промені нагрівають не повітря, а наше тіло. Він повністю безпечний, оскільки не має шкідливого впливу на відміну від ультрафіолету або ультрафіолетового світла.

допомогою

Сприятливі ефекти

М’язи розслабляються, під час потовиділення ми втрачаємо багато токсичних речовин, шкідливих хімічних речовин і надлишку солі, саме тому саме інфрачервона сауна називається найефективнішим засобом детоксикації. Однак тут йдеться набагато більше. В цьому випадку споживчий ефект вже чудовий, але навіть якщо ми рухаємось одночасно, ми можемо спалити 600-1000 калорій під час одного тренування. Тим часом покращується кровообіг, прискорюється обмін речовин, шкіра омолоджується і глибоко очищається, а регулярне вживання усуває целюліт.

Всього півгодини

Тренування триває в цілому півгодини. Одягнувши капронові штани, ми налаштовуємо правильну програму, і тренування можна починати. Перш ніж їздити на велосипеді, ви можете змастити критичні ділянки целюлітом і зміцнюючим кремом, і, як і при всіх формах тренувань, рекомендується вирішити, чи є метою зниження ваги чи просто зміцнення. Важливо випивати потрібну кількість рідини до та під час обгортання.

У цьому випадку це не рекомендується?

  1. Високий або занадто низький кров'яний тиск
  2. Запалений варикоз
  3. Проблеми з кровообігом
  4. Вагітність

Як і у будь-якому виді спорту, варто попросити поради у свого лікаря, щоб ми були впевнені, що приймаємо найкраще рішення.