Сира, або сира їжа, сьогодні ВІН, і її пробували багато знаменитостей. Співак Джейсон Мраз похвалився цим у 2008 році в соціальній мережі MySpace, сирою їжею вже багато років діляться Демі Мур та Алісія Сільверстоун. Згадаймо інших зірок, таких як Пірс Броснан, Гвінет Пелтроу, Даріл Ханна, Сьюзен Сарандон та Стів Джобс, які також насолоджувались сирою їжею.

художня

Чому це так популярно? А які його чудодійні наслідки?

"У вісімдесятих і дев'яностих я їла м'ясо, зараз я їжу сиру їжу, тому що моє тіло потребує детоксикації та втомленої шкіри, ти оживляєш", - сказала Мадонна. Секрет дивовижного персонажа Демі Мур? Сира сировина - вона вам це підтвердить. Вона стверджує, що відчуває до неї фантастику. і ми додаємо, що це також виглядає приголомшливо. У бікіні або в костюмі.

Усі сходяться на думці, що сира їжа - це шлях до здоров’я та життєвих сил. І це не різке обмеження - це більше, ніж салат, і це точно не життя, повне правил і заборон.

Шанталь Санджон - експерт у галузі здорового харчування та захоплений прихильник сирої їжі. Сира дієта, яку він представляє у своїй новій книзі, - це здоровий та свіжий спосіб харчування, сповнений радості від їжі. Він унікальним чином поєднує радість життя та насолоду від їжі. Ні зречення, ні засудження приготованої їжі не на перший план.

Варто спробувати

Сира їжа точно збагатить кожне меню та всі кухні.
Якщо вам бракує необхідної інформації, спробуйте нову книгу Сировина для початківців, де ви знайдете безліч інформації, фактів, цифр, пропозицій, і звичайно є 60 рецептів на кожен день.

За допомогою сирої дієти можна досягти:

  • зміна способу життя
  • відновлення життєвих сил та радості життя
  • набуття знань про поживні та життєво важливі речовини
  • детоксикація без зусиль
  • вага, з якою вона буде почуватись комфортно
  • підтримання кислотно-лужного балансу
  • зміцнення імунної системи
  • спокусливі рецепти від сніданку до вечері
  • свіжі фрукти натхнення
  • харчові звички відповідно до навколишнього середовища

Сира їжа знаходиться на відстані кілометрів від дієти, сповненої заборон і правил. Натхненний американською сценою сирої їжі, він пов’язує здорове ставлення до здоров’я із задоволенням та життєвою силою і в нашому регіоні. Від піци до обгортання, через торти до творінь з морозивом - сучасна сировина забезпечує здорову альтернативу всім традиційним кухарям, а не відмовлятись.

Найприродніша форма схуднення

Багато початківців-сирців вражаються, як легко схуднути на такій дієті - не рахуючи калорій і не відмовляючись від десерту. Це справді йде само собою.

Сира дієта дозволяє втратити вагу в гармонії з нашим тілом, а не в бою. Оскільки чим природніше ми їмо, тим природнішою є форма, яку набуває наше тіло.

При сирій дієті зайві кілограми проходять самі собою. Натомість на перше місце виходить те, що ми насправді вимірюємо за калоріями: харчова цінність. Дієти, в яких ми на деякий час відмовляємося від чогось, але також надлишку нездорової їжі, забезпечуємо наш організм мінімумом необхідних - життєво важливих поживних речовин.

«Втрата ваги за допомогою сирої дієти - це не просто з’їдання моркви та селери!» - пише експерт із сироїдіння Шанталь Санджон у своїй книзі «Сире для початківців». "І це не означає, що вам доведеться їсти салат вранці, на обід і на вечерю. Навпаки, ви, мабуть, здивуєтесь, скільки варіантів пропонує сира дієта. Ви навіть можете спробувати рецепти морозива чи десертів ».

  • Прочитайте 10 кроків до бідного Я

«Сирі» десерти дозволяються навіть під час схуднення. Саме з ними ви навчитеся насолоджуватися природними речовинами. Тому що із задоволенням ви назавжди позбавляєтеся від зайвих кілограмів.

У книзі можна знайти 60 рецептів на кожен день та корисну інформацію Сировина для початківців.