Кубок Hula Hop
хулахоппкарика

Супер інструмент розробки! Обруч хула був названий у 18 столітті за полінезійський (гавайський) танець під назвою хула-танець. У цьому танці рух стегна дуже схожий на рухи під час стрибка хула. Хулахуп угорською мовою хулахоппнак це називається, проте багато хто помилково пише і називає це “трупним стрибком”. Однак, як ми бачимо, на щастя, це не має нічого спільного з трупом. Інша поширена помилка - написання назви пристрою. Для багатьох це проблема, тому вона неправильно описана двома словами. Почнемо з того, що обруч зроблений не з хулахоппу, оскільки такого матеріалу немає. Якби це було, це, звичайно, було б законно, як у випадку написання дерев'яного обруча або пластикового обруча окремо. Однак це те саме складене слово, такі як ліхтарик, гандбол, кухонний ніж тощо. Напишіть разом: hulahoppkarika.

У магазинах ви можете вибрати кілька розмірів обручів, як правило, діаметром від 50 до 90 сантиметрів.

Насправді, кожен обруч хороший, просто не має значення, для чого ми хочемо його використовувати. Якщо ми хочемо крутитися на стегнах, тоді розмір має значення.

Якщо крутити по пояс, чим більше, тим краще!

Навіть дорослі професіонали не можуть крутити маленьких на стегнах! Однак великий хуліганський обруч полегшує кожному крутитися, оскільки він крутиться повільніше, полегшуючи встигання за ритмом! Для дорослих початківців ідеально підходить діаметр 130, але він не повинен бути менше дев’яноста. Тепер ви можете сказати, що, на жаль, ви не можете отримати це в магазині. Однак на нижченаведеній сторінці ви можете замовити тут красиво зроблені, красиві обручі Анни Марвані.

Дітям також легше вчитися з дев'яностих років, після чого він може бути ще меншим.

Ми отримуємо ідеальний розмір, вимірюючи відстань між землею і нашим пупком.

Розмір кілець змінюється кожні 5 сантиметрів, тому ми зазвичай округляємо.

Важко вивчити елементи навичок за допомогою обруча у важкій вазі, я не рекомендую це робити. Дерев’яні обручі теж не ідеальні, але можна отримати красиві синьо-зелені плями. Варіантів хула-хопінгу набагато більше, ніж ви можете подумати. Хто хоче нудьгувати з кільцем хулахоппа, коли це може бути цікаво?

Важливо бути легким. Дешеві пластикові обручі, доступні в магазині іграшок, цілком підходять для призначення! Це не обтяжує хребет, суглоби, оскільки вимагає м’якших рухів, ніж важчі обручі. Якщо ви не можете знайти його в магазині, ви можете замовити тут угорське кільце хуліганів 90-х років, а то й менше.

Оптимальна висота для обертання на тілі - це коли воно досягає нашого пупка. Якщо ви не можете отримати стільки, не будьте меншими за лінію стегна. З іншого боку, менші обручі можна використовувати для створення ефектних елементів майстерності поза багажником. Наприклад, ви можете крутитися на стегні, яке також красиво формує ноги і сідниці.

Оздоблення та практики:

По-справжньому хороший обруч не тільки естетично оформлений, але сповзає зовні, а всередині прилипає! Це фокус, щоб полегшити освоєння хула-стрибка. Є елементи навичок, які без цього неможливо зробити. Обручі на фотографії зроблені мною, про що ви можете дізнатися вже зараз. Методи, які я винайшов і використовував, тепер ви можете дізнатись про:

Металеві подарункові упаковки стрічками

1. Придбані кільця hoolahoppi можна прикрасити липкими шпалерами, які ми любимо робити унікальними. Це може бути золото, срібна самоклеюча фольга тощо. Його можна отримати в магазині паперу або шпалер. Виріжте з нього смужки завдовжки 2 см, які спірально склеєні. Під час склеювання стрічку слід трохи натягнути, щоб згладити її на пластику. Потім ви можете прикрасити його різнокольоровими стрічками для подарункової упаковки, які доступні різної ширини.

2. Якщо ми накладемо навколо внутрішньої дуги обруча пластир з лейкопластичної рани шириною 1,25 см, буде легше крутитися на нашому тілі. Оскільки тканина прилипає до одягу, вона не так легко ковзає. Пов’язку для ран можна отримати в аптеках та аптеках.

Кінезіологічні пластири

3. Хто б не знав кінезіологічного клейового пластиру, який красується модними кольорами? Ну, спочатку він був розроблений для лікування проблем з опорно-руховим апаратом. Однак я рекомендую інше використання. Приклеюючись до внутрішнього краю нашого хулагоппіка, ми досягаємо того самого ефекту, що і з клейовим пластиром, тобто він прилипає до сукні. Крім того, він набагато гарніший, особливо коли ми вибираємо його зі смаком та гармонізуємо з кольором нашого обруча. Самоклеюча стрічка з еластичної бавовни має довжину 5 метрів і ширину 5 см. Виріжте смужку шириною 1,6 см і довжиною 2,5 м, після чого поступово знімайте захисну плівку зі швидкістю наклеювання. Тканина при наклеюванні трохи розтягніть. Цим методом я приклеюю 6 кілець з рулону. Доступно в магазинах, медичних засобах, аптеках.

Блискучі самоклеючі стрічки

4. У паперових магазинах можна придбати блискучі самоклеючі стрічки шириною 1,5 см у декількох кольорах, які я також рекомендую приклеїти до внутрішнього кола. Тут не потрібно натягувати стрічку, але будьте обережні, щоб скрізь її правильно приклеїти! Приваблива поверхня також забезпечує хорошу адгезію.

Еластичні армуючі гумки

силіконовий ремінець

6. Силіконовий ремінець також добре відомий всім, оскільки він є важливим аксесуаром для багатьох бюстгальтерів. Тут ми знову не будемо використовувати його за призначенням. Крім того, стрічка з великими адгезійними властивостями навіть прозора. Це використовується, якщо приклеїти до внутрішньої частини нашого красиво оформленого обруча за допомогою двостороннього клею. Переконайтесь, що клей не менше ширини ремінця! На жаль, ремінець дуже вузький, 0,7 см. Процедура така ж, як і для гумки. Обруч діаметром 90 см вимагає 3 метрів і доступний у магазинах Röltex. Недолік: силіконовий ремінець настільки вузький, що ми не можемо закріпити край целюлозним клеєм. Якщо обруч не використовується, силікон відокремиться від клею. Попередити цю проблему можна, обертаючи обруч кожні 2 дні або використовуючи більш широкий клей у 2 ряди, розміщуючи силікон близько один до одного, а потім стискаючи край клейовим целюлом на кінці, як із гумовою стрічкою. Якщо ми приклеїмо наш красиво оформлений обруч силіконовою смужкою, візерунок не буде покритий, а також буде красиво виглядати під силіконовим ремінцем. Однак він буде мати дуже хороші адгезійні властивості.

Якщо ви застосуєте будь-яку з цих практик, ви отримаєте красивий хулахоппікікаде на замовлення. Це дозволяє вам навчитися хула-хопінгу швидше, і ви також можете освоїти кілька елементів навичок за допомогою нього. Після цього можна спробувати зробити масаж тіла від щиколотки до щиколотки. 🙂

Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з іншими. Дякую!

Це гарний час! Ось чому заняття проводяться на галявині Хулахопп на острові Маргарет, до якої кожен може долучитися в будь-який час.

Події завжди розміщуються у групі на facebook, де ви можете знайти інформацію та приєднатися. Заняття проводяться в суботу або неділю після обіду.