години протягом яких
Примусьте споживача пити кілька днів або не їжте нічого, крім фруктів, і я впевнений, келих найкращого пива втратить для нього будь-яку привабливість. Це показує, що вся «цивілізована» їжа, від стейка до, здавалося б, нешкідливої ​​вівсяної каші, породжує тягу до цих огидних антидотів: алкоголю, кави, чаю, тютюну. Чому? Оскільки вживання занадто багато паралізує і лише вживання стимуляторів відновить активність.

Слід мати на увазі, що, незважаючи на допомогу, яку пропонує голодування проти певних патологій, воно також може мати певні побічні ефекти та протипоказання. З цієї причини завжди бажано покладатися на медичного працівника, особливо у випадку тривалого голодування.

1 Вільгельмі Де Толедо, Губерт Голер. Терапевтичне голодування: метод Buchinger Amplius ®. Тієма, 2011.

2 B. Rabinowitz, Michael et al. Вплив прийому їжі та голодування на засвоєння шлунково-кишкового свинцю у людей. Am J Clin Nutr. 1980 серп.; 33 (8): 1784-8.

3 Munshi et al. Роль дієти у захворюванні на артрит. Пакистанський журнал харчування 7 (1): 137-140, 2008.

4 Johnson JB, Summer W et al. Обмеження калорій на альтернативний день покращує клінічні результати та зменшує маркери окисного стресу та запалення у дорослих із надмірною вагою та середньою астмою. Free Radic Biol Med.2007 1 березня; 42 (5): 665–674.

5 Lithell H та співавт. Випробування на лікування голодування та вегетаріанської дієти щодо хронічних запальних розладів. Acta Derm Venereol. 1983; 63 (5): 397-403.

6 Токсемія - це розлад організму, спричинений наявністю токсинів у крові.

7 Саз П. Терапевтичне голодування. Сарагоса: університетські преси Сарагоси; 2007 рік.

8 Ерет, Арнальдо. Раціональний піст: фізичне, психічне та духовне омолодження. Буенос-Айрес: Ред. Кір, 1939.