Проблеми нашого найбільшого і найскладнішого суглоба - колінного суглоба - можна вилікувати назавжди і без наслідків лише за допомогою кваліфікованого медичного втручання.

відшарування хряща

Щоб коліно відновило свою рухливість і несучу здатність, позбулося болю, набряків та відчуття оніміння - потрібна компетентність колінного фахівця.

Протягом свого життя кожна людина стикається з проблемами колін. Однак те, як часто і як довго ваші симптоми повторюються з моменту появи першої скарги на коліно, залежить головним чином від того, наскільки досвідчений лікар-ортопед лікує ваші травми коліна та захворювання.

Одноважільний підйомник

Колінний суглоб - це найбільший, найскладніший суглоб в організмі людини. Його біомеханічна особливість полягає в тому, що стегнова кістка та гомілка працюють як довгі “силові руки” в суглобі, а її система зв’язок відносно слабка, тому він діє як найбільш абразивний суглоб, працюючи як одноручний підйомник - при сильному впливі навантаження.

Під час ходьби шість суглобових поверхонь рухаються відносно одна одної, керуючись високоміцними, а також крихітними м’язами і гармонізованими складною зв’язковою системою. Навіть найменше відхилення від цієї складної системи призводить до болючих скарг.

Хвороби колін у будь-якому віці?

Розм'якшення хряща або тимчасові проблеми окостеніння коліна можуть викликати скарги в дитячому та юнацькому віці.

У молодому дорослому віці проблеми, як правило, виникають внаслідок травм коліна внаслідок перевантаження або занять спортом - відшарування хряща та травми зв’язок.

У літньому віці симптоми походять від зносу хряща. При цьому внаслідок зносу хряща відшарування хряща може відбутися навіть при найменшій силі. А витончений хрящ викликає значний біль.

Вікових скарг, спричинених процесами запалення коліна, відсутні. Запалення слизових оболонок коліна, запалення оболонки суглобів, пухлини, що вражають суглобовий хрящ і кістки.

Крім того, скарги на коліна не можуть бути викликані виключно відхиленнями в колінному суглобі. Наші нижні кінцівки та їх суглоби функціонують як складна, уніфікована система. Порушення тазостегнового суглоба, гомілковостопного суглоба та статичної стопи можуть спричинити відхилення в роботі коліна.

Більше того, аутоімунні захворювання та порушення обміну речовин також можуть призвести до пошкодження колінних суглобів.

Причини проблем з коліном

Більше навантаження

При ходьбі половина ваги тіла, піднімаючись по сходах, важить в два-три рази більше ваги на колінному суглобі. Зі збільшенням маси тіла ваше навантаження зростає прямо пропорційно, але ваша вантажопідйомність не відповідає швидкості зростання. Велика частина дегенеративних (зношених) проблем у коліні виникає через збільшення ваги.

Іншою причиною скарг на коліна є специфічна будова колінного суглоба. Волокнисте хрящове кільце (меніск) між двома твердими поверхнями суглобів піддається сильним зсувним зусиллям, які часто його пошкоджують.

Найпоширеніші травми виникають внаслідок скручування коліна через спортивні травми. Під час катання на лижах, іграх з м'ячем, бойових мистецтвах, але також у разі банального руху - виходу з транспортного засобу, раптового повороту - коліно може скрутитися так, що кільцевий хрящ зламається.

Деякі структурні особливості - деформація колінного суглоба (х стопа, о стопа), а також загальна розхитаність суглобів - також можуть викликати проблеми з коліном.

Діагностика

З вищевикладеного випливає, що скарги на колінний суглоб вимагають спеціальної експертизи. Тільки на основі ретельної діагностики можна очікувати відповідної терапії, остаточного загоєння коліна, відновлення здатності до руху,

У разі скарги лікар проведе ретельний фізичний огляд.

Фізичне обстеження фокусується на стані хрящових елементів та зв’язок, що складають коліно, та стані опорно-рухових органів, що впливають на колінний суглоб. Також вивчаються час та обставини появи симптомів. Найчастіше фізикальний огляд дає необхідну та достатню інформацію для ефективної терапії.

Найпоширеніші симптоми

Увага! Якщо у вас болить коліно, пече, не згинається, набрякає або не може виконувати певних рухів - підйом по сходах, присідання - слід негайно звернутися до лікаря.

Слід знати, що вчасно діагностоване захворювання можна вилікувати за меншу кількість болю, меншу втрату роботи та відновлення початкової рухливості за коротший час.

Біль у коліні та спорт

Хвороби колін можуть бути певною мірою спричинені особливостями будови, але зазвичай вони викликані якоюсь травмою або підвищеним стресом. Біль у коліні, як правило, біль для спортсменів. Чи то причина відшарування хряща, потертості хряща, травми зв’язок колінного суглоба, розм’якшення хряща, який вже переніс ортопедичну операцію, пов’язану з колінним суглобом, він сто разів розмірковує над тим, чи ризикувати цим знову. Хороша новина полягає в тому, що після операції на коліні вам не потрібно припиняти займатися спортом, ви просто повинні бути в безпеці або, в деяких випадках, замінити спорт. У разі болю в коліні вам потрібно дуже якісне спортивне взуття та наколінники. Досвід показав, що добре уникати доріжок зі штучним покриттям, де є більший ризик ковзання. Плавання - рекомендований вид спорту для хворих колін, бажано спини і швидкого. Грудне вигодовування може напружувати наші коліна. Хорошим вибором є їзда на велосипеді та велоспорт. У разі болю в коліні, звичайно, катайтеся на велосипеді по рівній місцевості. Не встановлюйте високий опір на велотренажері. Бойові мистецтва відомі як справжнє вбивання колін, але тай-чи, йога, пілатес можуть творити чудеса. Щоб відкрутити ніжку, може бути досить погано вийти з автобуса. Тоді ви можете уявити собі шанси, скажімо, на лижників, сноубордистів, вейкбордистів.

Регулярний біг і ходьба не корисні для колін. Краще уникати таких стрибків, як аеробіка, гандбол, баскетбол.

Перший крок до одужання - це, звичайно, фізіотерапія! Найголовніше - це зміцнення м’язів, щадячи суглоб. Передній м’яз стегна дуже швидко втрачає свою силу, коли не використовується, тому фізіотерапевт починає з посилення цього м’яза. Спеціальні зміцнюючі вправи відновлюють м’язи за 10-15 днів, тобто через два тижні після процедури ви можете займатися знову.