Целюліт - страх багатьох жінок, але також і чоловіків.
Нещодавно я отримав чудове запитання від клієнта, який як люблячий партнер хотів, щоб я порадив йому стратегію для своєї дівчини, яка допоможе їй у боротьбі з целюлітом.
Я часто отримую це запитання від клієнтів, і до цього часу я завжди вирішував його індивідуально. Однак сьогодні я вирішив відкрити вам моя стратегія, яку клієнти називають єдиною високоефективною.
У моєму арсеналі є цілий ряд інструментів для будь-яких цілей, і зараз я вперше надам один із них широкому загалу - специфічний антицелюлітний протокол.
Тому я буду радий, якщо ви Ви пишете, яких результатів ви досягли за допомогою цієї антицелюлітної стратегії.
Перевірена антицелюлітна стратегія, про яку вам ніхто не розповість
Але спочатку ми повинні коротко сказати, що таке целюліт.
Целюліт - це стан, який страждає переважно від жінок, хоча я також знаю випадки, коли у чоловіків є целюліт. Целюліт - це більш-менш естетична проблема - хоча, як зазвичай, целюліт - це сигнал організму, що щось не так. Целюліт ще називають апельсиновою шкіркою, оскільки в такому стані жир накопичується в підшкірній клітковині, так що утворює грудочки і ямки, які виникають переважно на сідницях і стегнах, і разом вони створюють апельсиновий ефект на шкірі.
Целюліт страждає до 95% усіх жінок і має кілька тригерів - гормональне середовище, спосіб життя (стрес, куріння тощо), неправильна дієтична стратегія, генетика, повільний обмін речовин тощо.
Целюліт - як щодо цього?
Целюліт - це, як ми вже знаємо, накопичений жир у підшкірній клітковині.
Однак цікавіше те, що це більш водянистий жир, схожий на губку. Тому це не "традиційний жир". І це саме те, що воно є найбільш недооцінений фактор, що впливає на успіх або провал антицелюлітної стратегії.
Водяний жир асоціюється з дисфункція лімфатичної системи.
Так, скажете ви, лімфатичний масаж. Але це не так просто, адже лімфатичний масаж, як ми покажемо, є гарним доповненням до загального лікування.
То що можна зробити?
Слідує специфічний антицелюлітний протокол.
Цей протокол слід дотримуватися принаймні 4 тижні, а потім, якщо потрібно, повторювати певними циклами, розділяючи перервою, протягом тривалого періоду часу, поки не відбудуться задовільні зміни.
* 1,9 літра суміші, що складається з води та журавлинного соку у співвідношенні 7: 1 (на 210 мл води 30 мл журавлинного соку)
* 5-10 хвилин скакалки або іншої динамічної діяльності (наприклад, батут)
Додаткова стратегія для прискорення результатів:
* інтенсивні силові тренування
* детокс-медовий масаж
* Правильна стратегія харчування
Журавлинний сік містить 4 різні типи органічних кислот, які допомагають очистити лімфатичну систему і діють як "молекули жиру" в організмі.
УВАГА! Надзвичайно важливо використовувати справжній журавлинний сік (в ідеалі органічний), а не журавлинний сік. Тож шукайте в магазинах здорового харчування, а не в звичайних супермаркетах.
Скакалка є надзвичайно важливою частиною всієї терапії, тому що вам потрібно збудити всю систему, щоб целюліт почав рухатися в правильному напрямку (подалі від вас). Якщо пропустити цей пункт, це саботує половину успіху.
Інтенсивні силові тренування має надзвичайну кількість переваг, про які я писав безліч статей. Однак для боротьби з целюлітом важливо, щоб він регулював гормональне середовище, яке, як ви вже знаєте, є одним із пускових механізмів целюліту і одночасно допомагає регулювати обмін речовин. Це не повинні бути силові тренування з гантелями у фітнес-центрі. Вам цього достатньо 20 хвилин силових тренувань, 4 рази на тиждень, які ви можете практикувати вдома.
Банково-медовий масаж Вони є чудовими доповненнями до загальної терапії, оскільки допомагають виводити токсини з організму, а масажні рухи підтримують кровообіг шкіри, який разом з іншими процесами позбавляє тіло від целюліту. А також ручний лімфодренаж.
Потрібно пришвидшити результати, а особливо запобігти відновленню целюліту ідеальна стратегія харчування, що допоможе вам зберегти функціонування лімфатичної системи, одночасно надаючи вашому тілу простору для створення правильного гормонального середовища. Однак їжа повинна вас розважати і повинна давати вашому тілу простір поповнення всіх необхідних речовин, якого стресовий спосіб життя позбавляє вас.
Целюліт - це стан, який виникає внаслідок накопичення жиру в підшкірній клітковині. Цей жир більш водянистий, щось на зразок губки, що свідчить про збої в роботі лімфатичної системи. Поряд з дисфункціональною лімфатичною системою целюліт також спричиняє поганий спосіб життя, поганий обмін речовин, погані харчові звички та погане гормональне середовище. Найефективніша стратегія - щодня випивати суміш справжнього журавлинного соку та води разом із динамічними рухами та інтенсивними рухами силові тренування. Для прискорення результатів бажано зосередитись на правильному дієтична стратегія, що сприяє прискоренню обміну речовин та регулюванню гормонального середовища та вибору додаткових процедур, таких як банківський масаж, дезінтоксикаційний медовий масаж та ручний лімфодренаж.
Якщо ви знайшли корисну інформацію в статті і вам сподобалась, перейдіть на сторінку "Культура прогресу" за адресою Facebook "Мені це подобається" і поділіться цим з коханими. Інформації буде набагато більше.
Якщо ви зацікавлені отримувати всі новини безпосередньо на свою електронну скриньку, введіть нижче своє ім’я та електронну адресу.