Kiss Flower, спортсмен, який фінансує BioTechUSA, є прекрасним прикладом того, як учасники фітнесу не виступають.

Kiss Flower, спортсмен, який фінансує BioTechUSA, є прекрасним прикладом того, як учасники фітнесу не обов’язково замішували “м’язові мізки”. 24-річна дівчина досягла серйозних досягнень у фітнес-спорті як модель бікіні. Цивільний студент, минулого року він закінчив політологію англійською мовою, а зараз вивчає право в Католицькому університеті Пазмані Петра. Окрім навчання, він готується до змагань, веде щоденник, виступає в ролі експерта з фітнесу та спорту, бере участь у фотографії, розміщується на першій сторінці та представляє компанію свого спонсора на виставках.

Як спадає на думку такій тендітній дівчині бути фітнес-гонщицею?

До фітнесу я пробував кілька видів спорту, балет, легку атлетику, але в жодному з них я не мав надзвичайного успіху. Спочатку я брав участь у фітнес-категорії, проте всі мої ремінці на щиколотці були зірвані на спині. Потім я перейшов до категорії моделей бікіні, яка є найменш “замішаною” та найбільш естетичною категорією бодібілдингу для жінок. Я змагаюся з 2012 року.

ідеальні
Ви провели блискавичну кар’єру в цьому жанрі, за короткий час досягнувши серйозних результатів.

Спочатку я був вершником WBPF, потім я змінив альянси і вже давно починаю використовувати кольори IFBB. У 2013 році я виграв золоту медаль на конкурсі Arnold Schwarzenegger Arnold Classic Europe в Мадриді, і за рік я виборов третє місце на спортивному фестивалі Арнольда в Америці, це найкращі змагання з бодібілдингу.

До яких змагань ви готуєтесь цього року, які ваші поточні цілі?

На початку травня я вийшов на чемпіонаті IFBB MEFOB, де виграв золоту медаль, а на чемпіонаті Європи в Іспанії став четвертим. Що стосується ІВ, мені довелося попрацювати чотири кг м’язів за відносно короткий час, оскільки я сильно схуд заради задньої попередньої гонки. Після ЄК мене чекає важкий іспит, а потім решта може прийти в липні, а з осені і далі паровою енергією. У вересні Arnold Classic Europe, в жовтні Prague Pro, а в листопаді чемпіонат світу, який також відбудеться в Будапешті. Для кожної гонки мета - потрапити в ТОП6, а велика мрія - отримати професійну картку IFBB.

Ви цивільний студент, ви вивчаєте право. Як узгодити навчання та перегони?

Я здавав іспити безпосередньо, щоб міг їздити на перегони. Наступного року я піду на п’ятий курс, тому після чемпіонату світу з футболу буду повністю зосереджений на коледжі. Мене цікавить кримінальне право, і я пізніше захочу стати захисником. А поруч з ним я можу продовжувати перегони, поки моє тіло ще не буде молодим і легко відновлюється.

Які тренування ви робите в будній день, і як це змінюється під час підготовчого періоду?

Я тренуюся шість разів на тиждень, це переважно силові тренування, кардіо в залежності від форми, я щодня працюю на іншій частині тіла. Ми розбиваємо тренування під час змагань, це означає, що я можу робити щоденні тренування у два етапи. У цьому випадку внаслідок поступового позбавлення вуглеводів енергія людини постійно знижується, і якщо ми не будемо обережні, ми можемо дуже легко потрапити в стан перетренованості. Останнім часом я багато працюю на своїх плечах, оскільки це частина мого тіла, на яку найбільше вразила вже згадана втрата ваги. Я також багато тренуюсь на прикладі, бо мене це не влаштовує, але мені особливо подобається теля.

Ви зміцните команду BioTechUSA як експерта, а також станете учасником кампанії компанії в червні.

Харчування визначає нашу форму на 70%. Яка дієта обумовлена ​​вашою формою?

Мій раціон розроблений моїм тренером Тімі Шуромі, а також мої тренування, я йому довіряю на 100%. Я дотримуюсь дієти за групою крові, ми в це віримо. Відповідно до цього я підбираю інгредієнти, необхідні для 5-разового харчування - овочі та фрукти, насіння, курка, індичка, риба, одне-два червоних м’яса, мінімум молочних продуктів, моцарела та козячий сир. Я повністю виключив продукти з білого борошна, цукор та оброблені продукти. Я гастрономічна людина, дуже люблю готувати. Расова дієта - це зовсім інша історія, я зазвичай починаю її за 8-12 тижнів до перегонів. У цьому випадку ми поступово зменшуємо споживання вуглеводів, залишаючи фрукти, насіння, молочні продукти. На початку дієти споживання води збільшується до декількох літрів на день, а потім до кінця різко зменшується.

Він є одним з найвідоміших спонсорів команди BioTechUSA. Що для вас означає слава?

В першу чергу відповідальність. Я роблю гонки чисто, в цьому немає нічого, крім важкої роботи, і я повідомляю про свої успіхи як людина з плоті і крові. За допомогою каналів, якими я володію, я намагаюся мотивувати простих людей, допомагати і передавати свої знання. Багато людей вже впізнають мене на вулиці, в магазинах чи в залі, і я отримую позитивні відгуки майже без винятку. У квітні ми були з компанією в Кельні на FIBO, одній з найбільших фітнес-виставок у світі. Мої закордонні послідовники вже писали місяцями до цього, що вони сподіваються, що можуть зустрітися зі мною надворі, бо вони розглядають мене як взірців для наслідування і хочуть сфотографуватися зі мною. Ці відгуки та враження неймовірно надихають!

Шлях до успіху проходить через багато невдач. Як ви це переживаєте?

Я завжди намагаюся звертати увагу на себе і не порівнювати себе з іншими. Я роблю все з максимальними зусиллями, нічого не втрачаю. Звичайно, як і всі люди, я страждаю від невдач. Тоді я заглиблююся в себе і розмірковую, де я зіпсував свою справу. Потім з новою силою, навчаючись на своїх помилках, я починаю будувати з нуля. У біді мої батьки - мої опори, вони завжди у всьому мене підтримують, я можу їм дуже дякувати.

На додаток до всього, скільки у вас вільного часу і як ви його проводите?

Мені дуже подобається планувати, я намагаюся майже все запланувати за лічені хвилини. Зазвичай я встаю о 6, готую своє щоденне меню, потім зранку спускаюся, дбаю про свої щоденні завдання, навчаюся, веду домашнє господарство. Під час змагань я рухаюся у трикутнику: дім-університет-спортзал, на жаль, в цьому випадку немає місця для розваг, тому мої друзі також мають менше часу. Однак після змагань та іспитів я все компенсую, влітку можна приїхати на відпочинок, гастро-пригоди та фестивальний сезон.!