Сорок восьмирічна Дженніфер Еністон, але ніби ледве постаріла з часів Добрих друзів. Близько п'ятдесяти, він дивно молодий, його тіло ідеальне, а обличчя сяє. Але все ж, у чому секрет? Тепер ми розповімо вам, з якими продуктами ви підтримуєте форму.

Сніданок ніколи не може залишатись поза порядку денним Дженніфер, якій вона поступається. Одним з його фаворитів є яйце всмятку з авокадо та грінками, а інше - смузі, який також містить багато білка та клітковини, виготовлений з бананів, вишні та мигдального молока, а також збагачений білковим порошком. Як вам заманеться, він інколи замінює смузі ситною кашею.

секрет

Однією з улюблених Дженніфер Еністон є м’які яйця з авокадо та тостами Джерело: Thinkstock

Навіть ті, хто робить все можливе, щоб жити здоровим життям, улюблена їжа не зовсім калорійна. Так само і з Дженніфер Еністон, яка любить лазанью. Звичайно, він також знає, що їсти макарони не рекомендується щодня, і коли він робить їх, він також звертає увагу, кладучи в неї велику кількість овочів: кабачки, баклажани та брокколі теж не можна пропустити. У ньому також багато сиру, який не найкращий з точки зору ліній - як макарони, - але в цих рідкісних випадках Дженніфер нічого не заперечує. До речі, це не єдина улюблениця актриси, вона також любить шинку зі своїм чоловіком Джастіном Теру, від чого, в свою чергу, вони отримують найкращу якість, яка, звісно, ​​позбавлена ​​всіляких добавок.

  • Збалансований цілий рік

Після одного-двох днів обману лазаньї, до речі, Дженніфер дотримується здорового харчування протягом усього року. Навіть під час канікул ви не вживаєте багато вуглеводів, тож вам доведеться дотримуватися дієти. Щодня переконайтеся, що ви п’єте багато води та правильно вживаєте білки та клітковину. Для актриси висипання - це також частина здорового способу життя.

Актриса щодня спостерігає, щоб пити багато води та вживати достатню кількість білка та клітковини Джерело: AFP

Хоча актриса віддано підтримує йогу та пілатес, вона все ще намагається урізноманітнити свої тренування, щоб їй ніколи не було нудно. Він завжди випробовує новинки, і якщо йому підходить один із нових методів навчання, він також включає його у своє повсякденне життя.

Дженніфер та її чоловік також люблять заглядати на кухню. За словами актриси, це, безумовно, хороша звичка, тому що ви можете пізнати інгредієнти та спробувати багато речей. Наприклад, Джастін любить робити курятину з салатів з булгура, фети та квасолі.