приймаєш

Імбир - рослина, яка впродовж століть використовувалася як у кулінарії, так і в медицині. Окрім того, що використовується як спеція, користь цієї рослини втратити вагу їх багато і він присутній у багатьох природних засобах, а також у значній кількості добавок та дієтичних капсул, призначених для схуднення.

Його властивості втрати ваги зумовлені наступними характеристиками: прискорює метаболізм, покращує травлення та функції підшлункової залози, регулює рівень холестерину ЛПНЩ (поганий), знецінює шлунок, контролює кров'яний тиск і, звичайно, допомагає в процесі схуднення.

Більшість природних засобів з імбиром полягає у використанні цієї рослини для виготовлення настої. Це овоч з дуже інтенсивним смаком, що може викликати певну огиду, якщо нам не сподобається смак імбиру, ми можемо замаскувати його іншими фруктами та овочами.

Клацніть, щоб перейти безпосередньо

Деякі препарати з імбиром такі:

  • Імбирна вода з огірком і м’ятою. Це ідеальне поєднання для літа, з сечогінними властивостями, воно освіжаюче та поживне настійно рекомендується людям із затримкою рідини.
  • Імбирна, м’ятна та апельсинова вода. У цьому випадку кислотність імбиру поєднується зі свіжістю м’яти та солодкістю апельсина, забезпечуючи а важливе джерело вітаміну С та сприяє детоксикації організму.
  • Імбирна, вапняна та огіркова вода. З тих пір це один із найбільш рекомендованих способів прийому імбиру для схуднення забезпечує негативні калорії (Його травлення спалює більше калорій, ніж сприяє споживання), воно допомагає втамувати голод, а також має сечогінні властивості. Вапно також забезпечує вітамін С та антиоксидантні властивості, такі як женьшень

Як зробити імбирну воду

Щоб приготувати імбирну воду або чай, нам потрібен лише імбир і окріп. Попередні препарати включали фрукти та інші рослини, але для приготування імбирного чаю ми також можемо додати мед.

Перший крок для приготування імбирного чаю - це покласти закип’ятити три склянки води. Одночасно миємо і Зціджуємо близько 90 грам кореня, потім очищаємо його від шкірки і нарізаємо невеликими шматочками. Помістіть імбир у чайник або подібну ємність із кришкою, додайте окріп і дайте посидіти не менше 10 хвилин.

Перед подачею чаю ми повинні його процідити, як ми вже зазначали раніше, ми можемо додати мед, м’яту або інші інгредієнти, щоб підсолодити настій.

Імбир для схуднення протипоказання

Споживаючи імбир, як деякі продукти спалювання жиру, Це рекомендується для більшості людей, але існують певні групи, які повинні вживати запобіжних заходів, приймаючи його. Прикладом можуть служити вагітні або жінки, які годують груддю, а також маленькі діти, не було доведено, що це шкідливо, але немає жодних доказів того, що його споживання не викликає негативних наслідків.

Важливим аспектом є обмежити споживання його споживання у тих людей, які приймають антикоагулянти, оскільки імбир також має антикоагулянтні властивості, і поєднання обох продуктів може збільшити ризик кровотечі або крововиливу.

Нарешті, прийом великих кількостей протипоказаний хворим на інсулінозалежний діабет, а також людям, які страждають на проблеми з гіпертонією і перебувають на лікуванні.