Однією з проблем, з якою ми стикаємось щороку (принаймні для мене), є спроба схуднути. У деяких випадках справжні тортури, але це не обов’язково. Прийняття рішення схуднути може навчити нас інших гастрономічних шляхів і вивести нас із рутини, з одного боку, здійснюючи, а з іншого - відкриваючи нові продукти.

Виходячи з того, що немає жодного чудодійного продукту чи їжі, які змусили б нас скинути 10 кілограмів за тиждень, правда полягає в тому, що є деякі продукти, які поступово допомагають нам скинути кілька кілограмів з часом, це стосується і імбиру, і лимона . Обидва вони вважаються одними з найкращих сумішей, які допоможуть вам схуднути.

Властивості імбиру

імбир
Зосереджуючись на імбирі, ми бачимо, що він має велику протизапальну силу, це допомагає боротися з целюлітом. З іншого боку, ми говоримо про термогенну їжу, це пришвидшує наш метаболізм, спалюючи більше калорій і допомагаючи у виведенні жирів.

Властивості лимона

На сьогодні всі ми знаємо, що лимон містить велику кількість вітаміну С, відомого своєю антиоксидантною силою, допомагаючи усунути домішки в нашому тілі, крім того, що усуває набряк.

Зараз ми знаємо властивості цих двох поживних речовин, але питання, яке завжди виникає в суперечках, полягає в тому, як і коли їсти?

Як споживати імбир і лимон?

У нас є кілька способів прийому цих продуктів, ми рекомендуємо уникати прийому імбиру на ніч, оскільки це може вплинути на наш сон. Тож маємо сніданки та страви.

Чай з імбиром і лимоном

Щоб приготувати чай, нам просто потрібно нагріти воду до кипіння, а потім додати шматочок імбиру товщиною більше або менше 2 см. У цей момент ми даємо йому відпочити приблизно 5 хвилин, щоб імбир набрав сили, і додаємо вичавлений лимон. Цю їжу рекомендується приймати вранці, це допоможе нам схуднути, даючи нам енергію для початку дня.

Імбирний і лимонний сік

Як і слід було очікувати, ми повинні вичавити лимон, щоб вийшов весь сік, тоді ми повинні додати імбир, з моєї точки зору, краще натерти його дуже дрібно і додати безпосередньо, але для смаку кольорів. На завершення ми можемо додати трохи капустяного листя, це посилить антиоксидантну дію.

Імбир і лимон у ваших салатах

Цей спосіб прийому імбиру найпростіший, нам просто потрібно натерти трохи салатів, а потім додати лимон. Не забувайте їсти салат і не готуйте гамбургер! вам потрібно не тільки його підготувати.

Завдяки цьому ми вже можемо спробувати різні речі, і це одночасно допомагає нам стикатися з повсякденністю, і все це, одночасно допомагаючи нашому тілу схуднути. Якщо ви вирішите спробувати ці методи, ми запрошуємо вас повідомити нам свої результати.